知乎上一个很火的帖子：“从小就缺乏自信的孩子是一种什么感受？”

网友们各自写道：

害怕别人看到自己的优秀；

说话声音低，不敢看人的脸；

从来不或者很少拒绝别人；

一直渴望成为那个大家都喜欢的人；

......

因为自卑，他们不敢向前一步，无论工作还是感情；

因为自卑，渴望别人的认可，渴望更多的好朋友；

因为自卑，内心常常在崩溃的边缘游走......

 

 

       没有人天生自卑，可你知道哪些家庭，更容易养出自卑的孩子？

01 爱数落批评孩子的家庭

心理学家威廉·杰姆士曾说：人性最深层的需要，就是渴望得到别人欣赏和赞美。

孩子最渴望的就是得到父母的欣赏和赞美。

很多父母觉得赞美孩子只会让孩子骄傲，只有用激将法，时刻鞭策他们，他才能不断进步，但结果往往适得其反。

哪怕你跟孩子说是为了他好，哪怕孩子知道你是为了他好，但负面评论会让孩子的内心生出消极的自我评价。

 

这是一个人自卑的根源。

自卑久了，孩子就会忘记勇敢。

家长出于“好心”的数落、批评等激将法，于孩子而言，不仅起不到鞭策作用，反而会伤害孩子的自尊心，打击孩子的自信心；

甚至激起孩子的憎恨，敌对和紧张情绪，促使孩子养成报复、自卑的不健康心理。

孩子的进步，更需要家长的恰当鼓励和支持。

一个自小被打击，和一个从小从激励的孩子，内在的力量是完全两样的。

02 要求孩子懂事的家庭

每一个懂事孩子的背后，都藏着不为人知的心酸。

他们经常讨好别人，认真完成任务，规规矩矩生活，却常常活不出自我。

知名作者韩大茄在《懂事的背后是深深的自卑》一文中写道：

“懂事是一种毒，一旦形成了这个印象，它就会绑架你坚持下去。因为我很早就知道，一个熊孩子只要做一件暖心的事，就会让人交口称赞。

而一个懂事的孩子做了一件出格的事，会让父母大失所望，前功尽弃。所以有时候必须顶着“懂事”的光环坚持到底，不断地忍让。

发现懂事的背后是深深的自卑。感觉自己随时都有可能失去，不敢对抗，所以一直活得小心翼翼。”

03 父母经常吵架

从心理学上来说，父母常常争吵，或是对孩子家庭暴力，更容易养出自卑的孩子。

孩子童年时期的经历，会成为孩子一生都抹不去的伤痛。

美国心理学家卡明斯说过：“孩子会非常关注父母之间的情感互动，并以此来作为判断家庭环境是否安全的依据。”

当孩子对父母有了信任，自信，和爱的基础，才能让孩子更有勇气探索外面的世界。

而父母之间，总是争吵，会造成孩子心里的创伤，逐渐失去对父母的信任感，一步一步让孩子在缺爱的环境中变得自卑。

一切教育的最高目的是形成性格。

每个人的生命成长中，没有比家人更重要的老师，最好的家教就是父母恩爱。

父母是孩子最大的命运，如果父母相爱，孩子会充满幸福感。

成年后我们，该如何从自卑中走出来？换句话说，如何把孩子从自卑中拉出来？

在电影《心灵捕手》中，主人公威尔，有着天才数学家的禀赋却到处打架，只能在大学里当清洁工，也没人想要挽救他。

直到他遇到心理咨询师肖恩，为什么一句“这不是你的错”就能化解威尔童年的阴影？

因为他第一次体会到，我是值得被爱的。“我不被爱，不是我的错，是别人错了。”

我们可能被没有这样的童年创伤，也一样难逃自卑的阴影。

当你没有满足他们的期待时，他们会否定你做为一个人的全部价值，"你这么没用，怎么值得我们爱呢"。

如何从自卑中走出来，很重要的一点是，你能像肖恩一样，学会无条件地积极关注，关注自己内心的小孩，也关注我们自己的小孩。

看到他作为一个人本来就应该有的价值，去爱他，陪伴他。

如果他受过伤害，你要对他说，这不是你的错。

这样TA才会知道：

不管我是什么样子，都会有人爱。他才不会穿上防御的盔甲，一生只为满足他人而活，TA才能活出真正的自信。

假如他们伤害了你，但愿你能对自己说：这不是我的错，去他们的。

有的人用童年治愈一生，而有的人却要用一生来治愈童年，能遇到不打压贬低控制自己的父母，那是多大的福分。

做父母从来不需要考试，所以还有无数孩子忍受这种压抑与无助，别让上一代的悲剧在下一代重演。