偶尔间看到一个视频说：“如果你抑郁，是因为你活在过去；如果你焦虑，是因为你活在未来；如果你内心平静，说明你活在当下。

    忽然感觉到我一直在”过去“和”未来“之间穿梭，特别是最近一直纠结优写作业的问题上，简直就是看到了”未来“，我决定扭转这个局面——活在当下。

    晚上放学回家，优依然是不着急写作业，放下书包抓紧一切时间玩着她喜欢的事情的。我想到优可能是被作业压得，写作业占用她大量的时间，所以没有时间玩，才会导致她抓紧时间玩。想到这里我竟然脱口而出：”不着急写作业，先玩，正好吃完饭在写作业“。我虽然没有看到优的表情，但是我感觉出她有点意外，随后很高兴的答应了。

    吃完饭，优开始写作业，我在厨房包饺子。可能由于太高兴了，写作业的过程中一会跑过告诉我一件事，一会儿又要和我说一名话。我忍不住说：”你能不能在你的凳子上安静的坐上半小时。她又拿起她的计时器，实行起来她的”番茄定律“——写作业半小时，休息10分种。

     第一个定律下来，闹铃一响，优立刻定了10分钟休息时间，拿起平板就玩上。我说你竟然敢这么明目张胆的玩电子产品，她回答我说：“你不是说要玩就光明正大的玩，别偷偷摸摸玩的。“好吧！在这里等着我呢。

    第二个定律来，已经快21：00了，我用商量的口气问优：”能不能休息改成5分钟，优痛快的说：“我也是这么想的，我打算下次不休息了直接把作业完。

    作业终于在22：40分全部搞定，比上周效率真的提高了，希望保持下去。

    总结：习惯不是一天养成的，毛病也不是一天能改掉的。想改变孩子首先应该先改变自己，换个思维。不针对问题，面向解决问题，学着去理解孩子，内心就会平静很多。

    活在当下的感觉真好！