1、继续吃奶粉，有人认为离乳是连奶粉都要停止吃，这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品但量不足，而从奶粉中补充是最佳的方法。至于奶粉的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说，宝宝每天补充奶粉的量不应低于250毫升。
2、宝宝离乳后，谷类食品成为宝宝的主食，热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此，宝宝的膳食安排要以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。
3、随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。
4、培养宝宝自己用勺进食的习惯。
5、可参照以下食谱：
时间 | 食物 |
| 早晨7点 | 粥一小碗，肉饼或面包一块 |
| 上午9点 | 奶粉150毫升，水果 |
| 中午12点 | 午饭（米25克、肉末25克、蔬菜25克） |
| 下午3点 | 奶粉100毫升，小豆沙包一个 |
| 晚上7点 | 烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐 |
| 晚上9点 | 水果 |