5个月的宝宝，由于活动量增加，热量的需求也随之增加。5个月的宝宝主食仍以乳类为主，奶粉每次可吃到200毫升，除了加米粉外，还可将蛋黄加到1个。在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁。已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。此外，还可以增加一些鱼类。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，非常适合婴儿发育的营养需要。但注意一定要选新鲜的鱼。下面介绍几种辅助食品的家庭制作方法：

     1、水果泥
　　材料：新鲜水果如苹果、香蕉、猕猴桃等。制作：做苹果泥时，将苹果切开，取出中心的果核，用匙刮取果泥。做香蕉泥和猕猴桃泥时，先将水果洗净，剥去皮，用匙刮取果泥。果泥一定要边刮边喂孩子。

     2、胡萝卜或土豆泥
　　材料：胡萝卜或土豆一个。制作：将胡罗卜或土豆洗净，煮熟透，去皮用匙压成泥状。用油锅炒，加入少量佐料后即可。

     3、猪肝泥
　　材料：猪肝适量。制作：将猪肝洗净，剖开，用菜刀刮取末状物即为肝泥，将猪肝泥和米糊、面条、稀饭等一起煮食用。

     4、鱼肉泥
　　材料：选用刺少的鱼。制作：将鱼洗净去内脏，整条鱼隔水蒸熟，去皮去刺，用匙压成泥状。可用鱼泥煮米糊、面条、稀饭等食用，也可将鱼泥炒后喂婴儿。

     5、肉糜或肉末
　　材料：猪精瘦肉适量、各种佐料。制作：猪肉洗净用刀剁成糜状，去除剁不碎的筋，油锅中翻炒加入佐料，再加入水，煮片刻即成