水是维持人体生命不可缺少的营养物质之一。小儿处于生长发育旺盛时期，新陈代谢较快，肾的浓缩功能较差，尿排泄量较多，活动后易出汗，对水的需求更为突出，年龄越小，水的需求量相对也越大，所以家长一定要注意及时给宝宝科学补水。

   给宝宝科学补水的几个要点：喝什么水好？

  1.净化水的工艺中工业材料对婴幼儿肝功能有不良影响。

  2.矿泉水是来自地下深层的下水，含有人体需要微量元素，但是过多的金属元素会给婴幼儿造成肾负担。

  3.蒸馏水去除了微量元素，长期服用对小儿不利。

  4.桶装水反复使用，及启封两天后易孳生细菌，使宝宝患上胃肠病。

  5.白开水是自来水煮开后的饮用水，水中铝离子偏高，若摄入过多会影响宝宝骨骼神经发育。

   家长可采用几种水交替饮用以减少副作用。

   给宝宝要喂多少水？

   对于足月新生儿，在出生24小时内每天每千毫克需水20毫升左右，如果有足够的母奶，一般不用喂水；1-3个月婴儿每天喂水3-4次，每次30~50毫升；4个月以上婴儿，每天喂水3~4次，每次50~100毫升。如果宝宝以牛奶和粥为主食，饮用量要比吃饭少些。当天气寒冷、活动量少时，饮水量就会减少。天气炎热或发烧时、出汗加多时，饮水量要增加。

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