我的幼儿园
- 未加入幼儿园
商场里卖的很多米糊很方便,但我却坚持给宝宝自制米糊,不但可以让宝宝吃到营养丰富的一餐,而且这米糊里溶入了我对宝宝的爱,更有一份成就感。
如果宝宝比较小,你就要用一种米做米糊,我通常选用小米,因为小米中含有锌,把小米煮熟后,用搅拌器打成糊,其中可以加入一种蔬菜,做成营养的蔬菜米糊。当宝宝适应一周左右,就可以给他再加入另一种米,做成二种米的米糊,这样营养又会更全面一点啦,别着急,一周一周的加,可以多加几样,做成由几种米做成的米糊,很棒。加蔬菜时,要把菜用开水焯过,才可加入搅拌器一起搅。有一些绿叶菜中含有草酸等,经过焯过后,可以有效去除掉大部分。
同样,你还可以给宝宝制作营养菜泥,我经常把菠菜和胡萝卜焯一下后,一起放入搅拌器中,打成泥给宝宝吃,菠菜中含铁,胡萝卜中含有维生素A。但必须说明的是,宝宝一定要先一种一种的适应,不要一开始就给他混合,宝宝的胃可不一定能受得了。水果我是在宝宝分别适应了弥猴桃和香蕉后,把它们混在一起,口味很好,宝宝特别喜欢,不过千万不要乱混,先查一查各种食物是否能混在一起,要不事与愿违就不太好啦。
随着宝宝不断长大,你会做出各种适合宝宝的食物,让宝宝吃得开开心心,健健康康的成长。
正文从这里开始:
宝宝规律排便的养成(二) | 标签: | 阅读(0) | 留言(1) | 2007-11-26 |
各种食材的营养成份 | 标签: | 阅读(0) | 留言(0) | 2007-11-21 |
宝宝规律排便的养成 | 标签:定时排便 | 阅读(0) | 留言(0) | 2007-11-15 |
头垢的去除法(很管用) | 标签: | 阅读(0) | 留言(0) | 2007-11-15 |
蛋黄羹 | 标签:蛋黄含有卵磷脂 | 阅读(0) | 留言(1) | 2007-11-15 |