我的幼儿园
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27岁的我生完了宝宝,脸蛋没有什么变化,变化最大的就是身材,特别是肚子上的肉呼呼的,软软的,完全没有以前的细腰紧致,来到育儿网,在这里学习到了很多关于减肥瘦身的一些秘籍,还有自身的努力,也瘦了20斤。减肥,其实不难,只要注意: 1.绝对不吃宵夜,少吃零食 2.三餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6.食物之烹调,减少用油
依依现在会听指令做动作啦,我让她自己坐在小板凳上,她就会自己撅着小屁股慢慢的移向小板凳,然后再坐下,呵呵。。。
宝宝逛超市 | 标签: | 阅读(0) | 留言(1) | 2012-11-06 |
依依参加婚礼记 | 标签:结婚 | 阅读(0) | 留言(1) | 2012-10-02 |
依依赶集 | 标签:新鲜 赶集 | 阅读(0) | 留言(1) | 2012-09-25 |
9.24依依 | 标签:玩螺丝 工具 | 阅读(0) | 留言(1) | 2012-09-24 |