正文从这里开始:饮食七宗罪罪证一：荤食多，素食少 年节期间菜肴的比例通常是七八个荤菜配两三个素菜，这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足，而脂肪`蛋白质则严重超标。营养之道：引入更多的新鲜蔬菜，选取各种鲜美菇类`蔬菜作为春节美食的一部分，有益

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