几招让你的小腹扁平臀部翘起! 各位美女们，是不是一方面想要减肥，另一方面又找不到适合的运动呢？看看下面的几个动作，只要每天临睡前作一组，让你简简单单的一个月瘦掉4KG，腰围减少2.5~3cm，还不赶快跟着来？ 一、首先是仰卧抬腿：30个一组

1)花粉减肥法： 　　　　这是流传在美国的一种减肥方式，服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力，还可以使肥胖的体重减轻。它的优点还在于，它对于人体无任何毒副作用。365健康网www.365r.net　　 (2)石蜡减肥法：　　

　牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 　　 苹果：苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的

昨天下午，中国摄影家协会数码影像鉴定中心邀请了数码专家、动物学家、植物学家等各路专家对40张华南虎照片进行了鉴定。在经过近两个小时的研讨之后，专家得出的基本结论是照片中的华南虎影像是不真实的。 昨天晚上，来自华夏物证鉴定中心、广东省图像

睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。 　　2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除。 　　3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便。 　　4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。 　　5、坐车前喝醋开水，防晕车。 　　6、在温热的洗