食物的科学烹调能够增加孩子对钙的摄入 这里介绍几种多钙食品的烹调方法： ①把小黄鱼制成酥鱼。 做法：把锅烧热，在锅内放入葱、姜等，把小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。

刚才去了一下宝宝主页,哈哈,我看到仪仪宝贝啦!大家也去看一下吧!可能也会出现你们啦!

仪仪很怕哥哥吓她的！她不听话，哥哥就拿来棍子吐她了，大家看仪仪的样子，哈哈，好好笑！ 这是哥哥！看仪仪，哈哈！

那天是表哥生日，仪仪就和爸爸妈妈 和哥哥去了表哥家吃饭了！吃完饭，就是吃水果了，姑妈还没搞好仪仪就吃了一半了，哈哈！给大家看看吧！

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