要让皮肤好，粥里加红枣。 夜卧常失眠，煮粥添白莲。 腰酸肾气虚，粥里放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，煮粥加苡仁。 润肺又止咳，煮粥加百合。 清暑解热毒，宜喝绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥荷叶加。 煮粥银耳

【菜名】胡萝卜粥【特点】 健脾和胃,下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。【原料】 新鲜胡萝卜粳米各适量【来源】 《本草纲目》【制作过程】 将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至

伴侣一———菠菜　　不贫血———菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。　　体质强—&

人们吃了石榴，随手将果皮丢弃，实在可惜。因为石榴皮是石榴的主要药用部分，性味温而酸涩，具有驱虫、收敛、止泻的功效。古代的千金治痢方，就是用酸石榴连皮及子一起捣汁，加茶叶、生姜同煎，治疗虚寒久痢。现代民间则用石榴皮、山楂各30克煎服。　　对

说起来就气，前两天电脑坏了全爸拿去科技市场修时也没交待硬盘上的东西可千万不能丢，得，一句没交待，还是全没了。气得我快哭了。上面可是存的大量的关于全全的东西，从我怀他时照片，到出生时一直到现在一岁半的各种成长过程