营养师提示您：秋季吃什么好08/09/03 13:29
秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此多吃有润肺生津作用的食品。 适合秋季食用的食品有： 百合：有补
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性格与养生08/09/03 13:28
原来按照自己的性格可以选择适合自己的养生方法，非常简单。抑郁型性格要开阔胸襟 这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。 兴
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“锌”的独白08/09/03 13:28
锌的独白我是人体必需的微量元素，昵称小锌，人体的每个组织和器官里都有我的身影。我是大脑膜里含量最高的微量元素，能保护各种系统并影响膜结合酶的活性。小朋友们不是都想当一个聪明的乖孩子吗？那你们一定要听我的话，千万不能养成偏食、厌食的坏习惯，因
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三代补锌产品的区别08/09/03 13:27
第一代：是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。第二代：是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌
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怎样知道孩子是否缺钙？08/09/03 13:26
怎样知道孩子是否缺钙？ 一般所说的缺钙是指维生素D缺乏引起钙代谢异常，导致骨异常发育，常伴有抵抗力低下，易并发呼吸道和消化道感染，医学上称之为"维生素D缺乏性佝偻病"。 其早期表现往往为精神神经症状，如烦躁不安、夜