风寒型[临床表现]鼻塞声重、喷嚏、流清涕、喉痒、咳嗽、痰多稀薄，甚则头痛、恶寒发热、全身疼痛，苔薄白，脉浮紧。　　[食疗药膳]　　1．葱白糯米粥：葱白头3个，生姜10克，糯米100克，先将糯米煮成粥，再把葱、姜捣烂，同煮热服，出

如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化

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第一步： 买肉 肉料一般都是用猪肉（根据需要也可是牛肉、鸡肉等）。肉最好是全瘦的。 如果希望有点油就可以配一点点肥肉，或者在锅中炒的时候滴一点油（不能多只能一点点）。 第二步：蒸肉 将肉洗干净后，切成块状（不必太小块），然后将