最健康的作息时间表10/08/05 21:18

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。 

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世界上最健康的作息时间表10/08/05 20:57

任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。  一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。  二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需

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如何变孩子的缺点为优点10/08/01 11:35

由于母亲会时常提醒纠正的缺点,所以孩子本身也会自知,但是,自我要求高的孩子,会常常挂虑自己的缺点,所以母亲直接的责骂,往往会得到

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如何消除孩子的自卑感10/08/01 11:34

消除自卑感和培养自信心,其实是一体两面,两者必须相辅相成,但是,前面章节所提的培养自信心技巧,并非专以能力差的孩子为对象,也就是说,对于有缺陷或成绩很差的孩子,往往无法发挥功效.而此章则与

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如何培养孩子的自信心10/08/01 11:33

正生命的价值取决于我们自身!告诉孩子,人作为独立的个体,是独特的,并永远不要忘记这一点,让孩子知道他存在的价值,增强他的信心,更加努力地创造自己的个性与未来.  第一招  告诉孩子他自己就是无价之宝 

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