抗衰老食品九:胡萝卜11/07/04 10:27

推荐理由:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。

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抗衰老食品八:苹果11/07/04 10:27

文字 推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽

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抗衰老食品七:圆白菜11/07/04 10:26

文字推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。

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抗衰老食品六:豆腐11/07/04 10:26

文字推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

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抗衰老食品五:洋葱11/07/04 10:25

文推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌

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