婴儿每日需要铁的供给量为10mg，在天然食物中，有大量含铁的果蔬肉类，可以通过它们获得足够的铁，食补是最安全的方法。 　　含铁食物排行榜 　　第一名：动物肝脏 　　肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化