若要小儿安， 三分饥与寒； 一把蔬菜一把豆， 一个鸡蛋一点肉； 鱼生火，肉生痰， 萝卜白菜保平安； 少喝饮料多喝水， 煎炸熏烤伤脾胃； 缺锌缺铁儿常见， 调理脾胃是优先； 有病没病吃小药， 正当病时失疗效。