睡不足致胖：長期睡眠不足可影響身體其中兩種荷爾蒙分泌，分別是瘦素（Leptin）和生長激素促釋放劑（Ghrelin)，睡眠不足時，瘦素分泌會較少，生長激素促釋放劑會分泌得較多，因此令人胃口大增，增加肥胖機會,亦會令

这个鬼天气，忽冷忽热的。让我不幸中招，感冒了。。 还好今天礼拜一了，不用在家，要不然看到多多不能抱的感觉真是太难受了! 希望自己赶快好起来，可以好好亲亲多多！

曾经的我们一起欢笑和打闹,一起苦恼和为不及格的分数傻笑,一起迷茫和为踏入社会而彷徨。也许在那第一年,我们是最好朋友,第二年,是很好的朋友,再下一年,是不常说话的朋友, 第四年,可能是连话都不想说的朋友。即使这样,

转眼我们家多多已经5个月啦！想想4个月开始添加辅食的心理，真是五味俱全呢。特别是因为有天喂的太多，使多多第二天一喝奶就吐。非常自责。 现在多多慢慢长大了，辅食添加也比较简单了。昨天还给他吃了一点点的石榴汁（很喜欢吃呢）。不过老

做一个温暖的女子。做一个爱笑的女子。快乐并懂得如何快乐。快乐并感染身边的人快乐。尽力做到更好。偶尔任性，却不犀利。偶尔敏感，却不神经质。乐意和大家分享所有开心和不开心的事情。高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就哭，然后当做什