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1、坚持母乳喂养。母乳中铁质虽少一些，但人体吸收率高，可达50%-70%.母乳还有尽量多吃含铁质高的食物。2、早产或双胞胎的宝贝以及人工喂养的婴儿，从第2个月起，适量增加含维生素C高的鲜果汁，以促进铁的吸收，并且尽量喂食铁强化牛奶和奶粉。3

婴幼儿米粉（又称婴幼儿配方谷粉、营养米粉或婴幼儿米糊），是母乳或婴儿配方食品不能满足婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时，为补充婴幼儿营养的辅助食品。它是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质及维生

低聚果糖是一种具有特殊生理功能的碳水化合物，它不能被宝宝的肠道消化，但可被宝宝肠道中的双歧杆菌发酵，产生乳酸，并促进其生长繁殖，使宝宝肠道内产生偏酸性环境，肠道内的酸性环境能抵制病原菌的生长，减少宝宝腹泻的发生，还能够刺激蠕动，有利于宝宝排

大米、白面是6个月以上的宝贝添加辅食后的主打食物，但是由于加工精细，粮食中的很多营养物质含量大大减少，可能造成宝贝某些营养素的缺乏。那么怎样弥补这种损失呢？妈妈不妨给宝宝吃一些五谷杂粮，五谷杂粮是人们膳食结构的基础，也能预防身体的疾病产生。

市场上营养米粉种类很多，口味很多，妈妈该怎么选择呢？ 按常规，米粉的分类是按照宝宝的月份来分阶段的。第一阶段是4-6个月的婴幼儿的米粉，此阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果，有时也会添加上些蛋黄，而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。