让宝宝吃饭香香的五个好办法07/10/27 10:18
宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，其实让孩子吃得开心、吃得健康并非难事，只要你学会一些花招：1. 将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的混合饭。黑米富含大于白米三倍的粗纤维。2. 做汉堡包前，即将洋葱和菠菜切成适合孩子咀嚼的小块，在
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秋季孩子饮食营养07/10/27 10:17
秋季孩子饮食营养 绿豆鲜果汤 备料：水蜜桃，菠萝，枇杷，绿豆汤，蜂蜜1茶匙。 耐心点把水蜜桃、枇杷去皮、去核，菠萝去皮，然后与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜，再把冰好的冰块与之混合，好了冰凉可口的绿豆鲜果汤好了。 水果
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含铁食物介绍 饮食营养07/10/27 10:13
含铁食物介绍 猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。 牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克，蛋白质20.1毫克。牛肉营养
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预防宝宝秋燥的经典食谱07/10/27 10:04
萝卜菠菜黄豆汤材料：白萝卜250克，菠菜250克洗净，黄豆1 00克。做法： 黄豆先浸泡30分钟； 大火烧开后小火焖酥； 放入萝卜； 两者煮至酥烂后，加入切碎的菠菜； 再烧开加少许盐即可。提示： 此方为经典的宝宝抗秋燥保健营养汤。 二岁前的