2～3岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。 但是，仅有丰富的食物珲不够，还要合理安排吃饭的时间和进餐

辅食小食谱：营养鸡蛋7做法 鸡蛋是一种富有营养的食品，但吃多了宝宝也会厌倦的。多花心思，使用多种做法，让宝宝吃得乐呵呵，做辅食的妈妈也能乐趣多多。　　*一、 酸奶蛋羹*　　1、 材料：>鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶，糖适量　　2、 做法

宝宝拉肚子反反复复十多天了，急啊，这两天稍稍好了些，各种偏方差不多都试遍了！以前很灵的那个神医老婆婆这次也不行了，最后还是用稀饭这招才略有好转！不过连着吃了几天的稀饭，原本很爱吃的，现在只要用舌头一尝是稀饭，马上大哭！正文从这里开始: