这个时期的孩子可以安排三餐一点，每餐热量分配大致是：早餐占30%，午餐占35%，下午点心占10%，晚餐占25%。下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考。 日 期 早 餐 午 餐 午 点 晚 餐 星期一 小米粥、豆腐干、

1. 鲜番茄汁 鲜番茄汁的制作十分简便，方法如下：　1.先将番茄洗净后用刀十字样切开，放上少许糖。　2.然后装入清洁的沙布袋内，再放在碗中隔水蒸约15分钟。　3.用干净食匙挤压纱布袋，去渣留汁。初食时可加入约一倍的开水。　特点：鲜番茄汁富含

豆腐拌沙拉酱适合6个月以上宝宝（断奶食品）材料：捣碎的豆腐一大匙，沙拉酱一小匙，煮熟的蛋黄1/4个。　 作法：1.豆腐用开水烫一分钟左右，捞起来滤干再捣碎。　 2.把沙拉酱加入捣碎的豆腐里，充分的拌匀。　 3.把捣碎的蛋黄倒在上面。　 备注

蛋黄适合5-6个月宝宝做法： 1.将鸡蛋洗净，放入锅中，加水没过鸡蛋。放少许盐(可以防止蛋壳破裂)2.水开后，转小火煮10分钟，熄火，焖5分钟。3.取出蛋黄，放入小碗中，用小勺压碎，成泥状，加少许水或米汤调稀。刚开始时加1/4个蛋黄，而且

玉米粥 适合一至两岁宝宝原料：玉米、云豆 做法：把玉米和云豆泡两三个小时后，再放入锅内煮上一两个小时，煮到粘粘的为止。 特点：补充粗料中的维生素 宝宝非常喜欢吃，有时吃了一碗还想吃，我怕吃多了，所以尽量吃饱为止。 八宝粥 ：（适合一至两岁宝