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我的个人日记

新妈妈别急于减肥08/08/04 15:27

刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食减肥。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。服用减肥药更不可

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产后什么瘦身运动最安全08/08/04 15:22

  初步恢复运动:  如果你是通过阴道分娩的,你可以尝试双膝并拢,摇动骨盆。  如果你已适应了这种锻炼方式,再试着在户外缓慢行走,也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速,只需感觉你的血液循环加快就行了。逐渐把散步的时间延长到10到15分钟

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受伤08/08/03 14:51

昨天晚上,妈咪去洗碗了,奶奶抱着我在玩,奶奶看到有个小酒瓶想甩了,我看到了就拿过来玩,结果把手划伤了,痛&helli&helli痛&helli&helli好痛,我哭的好凶,结果爸爸妈妈都来看我,爸爸差点把奶奶骂了,奶奶就把我送到医院消毒包

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怎样提高宝宝的智商08/08/03 14:46

实验证明,给宝宝适度的期望、会使宝宝的智慧开花。下面提供一些给宝宝的期望时,应注意的事项:(1)期望宜在宝宝努力的能力范同内,即不宜高出宝宝的能力大多,或低于他的能力。譬如:宝宝的智商110父母可以以给他120倒130的作业、让宝宝接受挑

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6个月宝宝的饮食08/08/03 14:39

  宝宝6个月时,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即便是完全母乳喂养的宝宝也会这样。这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食,为将来的断奶做准备了。  1)用母乳喂养的宝宝,如果每天平均增加体重15克左右或10天之内只增重120克左右,可以给宝宝

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