孩子身体瘦弱，首先要培补脾胃。脾胃是后天之本，日常饮食全靠脾胃。所以脾胃强健，身体就会强壮。可以用顺时针摩腹揉脐30钟，捏脊5到10次，揉足三里5分钟，揉涌泉5分钟。每天一次，久而久之，自然会有良效

1泡泡糖(其中添加剂多吃不利)2腌菜(钠,水体内潴留增加患心脏病机会,还含亚硝酸胺致癌物)3鱼干片(降低消化能力)4味精(谷氨酸影响钙镁吸收)5松花蛋(含铅)6葵花子(不饱和脂肪酸)7臭豆腐(易被微生物污染)8爆米花(含铅量高)9油条(白矾