精油课堂 精油的7种用法1、吸入法：　　在1000ml冒着蒸汽沸腾的热水中，加6滴精油，用一条毛巾将头部覆盖，靠近盆旁，边蒸边吸5分钟，悠闲地吸入这些蒸气。　　紧急提神时，将瓶盖打开，直接吸入。　　将1～3滴香精油撒在面纸上，口部或鼻部直接

控制一天中五时刻 可令减肥事半功倍　　人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。　　早晨一觉醒来必须补

后续:原料：排骨，玉米，胡萝卜步骤1:胡萝卜削皮，洗净切小块，玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松。步骤2：将排骨洗净砍成块，后用热水氽烫去血水，再捞起洗净沥干备用。步骤3：将所有材料及姜片和少许食醋一起放入内锅，加热煮沸后改中火煮约5～8分钟，

有一天撞进了80后男人的厨房,看了里边的每一道菜,感觉真的不错.现在转载过来,供大家欣赏下.原料：冬瓜一块钱一斤，我买了2块钱的，海带也买了2块钱的，这个量已经够好几个人吃了。 步骤1：将冬瓜去皮切块然后洗净。 步骤2：海带用水泡40分钟