宝宝上几天感冒了，流了两天的鼻涕，还咳嗽，第三天晚上就有点烧，早上起来严重，去了医院，打了吊针，这可是13个月以来宝宝第一次打吊针，看着很可怜，特别是扎针的时候，她哭 的好厉害，真的好心疼，其实我是不想让宝贝打吊针的，可是爸爸和奶奶坚持，没办法，当妈妈的也病情严重了，所以开了两天的药，还好，每天只扎一针，都没有滚针，看到别的小宝宝打好几针才会扎上，真是难受，不过第四天换了个医生，第一针没找到血管，郁闷死我，第四天扎了两针，今天已经结束了，妈妈终于松了一口气，感冒也好多了!!

1岁宝宝营养不良怎么办？一岁宝宝需要多少营养？一岁宝宝不吃饭怎么办？在网上我经常看见一些父母问这样的问题，其实都是为宝宝好，可是由于初为人父母，没有经验，看见宝宝不吃饭可急死了，其实不管多大的宝宝营养均衡最重要。而且宝宝的饮食还要根据宝宝的长大而更换，下面是我个人整理的一些适合一岁宝宝的食谱，很实用的哦！

柠檬土豆
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：土豆50克，鸡毛菜2棵，柠檬半个，盐、白糖各少许
做法：
1.土豆洗净后，入锅煮到酥烂，切成粒。
2.鸡毛菜择洗干净后，用热水烫一下后，切段。
3.将土豆粒和鸡毛菜段装盘，淋上柠檬汁，加一点盐和白糖，略拌一下即可。
温馨小提示：这道菜是一种低卡路里食物，具有蔬菜和淀粉类的双重优点，因此既可以当菜又可以当饭，很适合不喜欢吃蔬菜的宝宝食用，同时对身体有些胖的宝宝也很适宜。

萝卜青豆素丸
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：青萝卜50克，青豆10克，蘑菇20克，鸡蛋1个，燕麦粉少许，高汤、盐各少许
做法：
1.青豆洗干净后，入锅煮烂；鸡蛋打到碗里搅拌均匀。
2.青萝卜洗干净后，切成细丝；蘑菇洗净后，切碎。
3.将青豆、萝卜丝和碎蘑菇以及鸡蛋液和盐放入搅拌机搅碎，混入燕麦粉后做成馅，搓成小丸子。
4.锅内倒入高汤，掺适量水烧开后，放入丸子，煮熟即可。
温馨小提示：萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒，在冬天多给宝宝吃点萝卜还能有效地预防感冒。

生菜肉卷
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：生菜叶2片，牛肉50克，鸡蛋1个，盐少许
做法：
1.生菜叶洗干净后，放到开水中焯过，沥干水。
2.牛肉剁成肉酱；鸡蛋搅开，拌入牛肉酱加盐调匀。
3.用生菜叶将调好的牛肉酱包好，做成生菜卷，上锅蒸熟，切段即可。
温馨小提示：牛肉中蛋白质和氨基酸含量都很丰富，可以促进宝宝生长发育，让宝宝长得更高；而生菜中维生素含量丰富，牛肉生菜的搭配，会让宝宝各方面的营养素都能充足摄入。
 
红烧碎肉
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：五花肉50克，姜1片，老抽适量，红糖少许，大豆油适量
做法：五花肉切成碎块，将油加热放红糖炒，炒至糖变色加碎肉，再炒片刻后，加水、姜片和老抽、转小火煮至肉烂即可。
温馨小提示：五花肉营养丰富，容易吸收，能补充皮肤的养分，使宝宝皮肤更好。

茄泥肉末
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：茄子半个，肉末50克，蒜、植物油各少许
做法：
1.茄子煮熟后，去皮压成茄子泥。
2.油锅热后将肉末烧熟，再下入茄泥混炒几下加蒜即可。
温馨小提示：茄泥含有丰富的蛋白质、碳水化合物，还有较多的维生素C、维生素A、维生素D及多种矿物质，与肉末混炒后，更是清香利口，营养丰富。

豌豆炒碎肉
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：青豌豆10克，肉末20克
做法：
1.青豌豆洗净切碎；肉末剁成酱。
2.油锅烧热下入肉末，翻炒两下后加入青豌豆，加水少量，焖5分钟左右即可。
温馨小提示：豌豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、胡萝卜素以及宝宝所需的多种微量元素。

肉末木耳
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：肉末20克，水发木耳10克，大豆油、盐各少许
做法：
1.木耳洗干净后，切碎。
2.锅内放油烧热后，下入木耳煸炒几下，然后倒入肉末，翻炒3分钟熟后加盐调味即可。
温馨小提示：木耳除了含有蛋白质、脂肪、糖和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟碱酸等维生素之外，食后对胃肠中的纤维素和毛类等不易消化的腐败物有很强的黏着作用，能净化宝宝肠胃，促进身体健康。但千万注意要挑干木耳，用水泡后发开，不要用鲜木耳，鲜木耳含有一种卟啉类光感物质，食用后若被太阳照射可引发皮肤瘙痒、水肿、严重的可导致皮肤坏死。

冬瓜球肉丸
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：冬瓜50克，肉末20克，香菇1个，盐、姜末、生抽、香油各少许
做法：
1.将冬瓜削皮剜成冬瓜球。
2.将香菇洗净，切成碎末后与肉末以及盐、姜末拌匀成肉馅，揉成小肉丸。
3.将冬瓜和肉丸子码到盘子里，上锅蒸熟后，滴一滴生抽、1滴香油调味即可。
温馨小提示：冬瓜含大量糖类、多种维生素和矿物质，有祛痰清火、利水消肿的作用。宝宝如果暑热感冒，吃点冬瓜会有很好的解热作用。因为冬瓜本味清淡，多配以肉类等来煮食，能使冬瓜更入味，营养搭配也更均衡。

奶油三文鱼
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：三文鱼30克，黄油1小勺，洋葱1片，盐少许
做法：
1.三文鱼切片，撒上盐腌一会；将黄油加热，加洋葱末炒香倒在鱼片上
2.把腌好的鱼放入上气的蒸锅蒸7分钟即可。
温馨小提示：三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，它所含有的脂肪酸是脑部、视网膜以及神经系统所必不可缺的物质，多吃三文鱼可以增强宝宝的脑部功能，预防视力减退等。

清甜翡翠汤
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：香菇1朵、鸡肉20克、豆腐20克，西兰花10克，生鸡蛋1个，高汤少许，盐少许。
做法：
1.香菇洗净切细丝；鸡肉切粒。
2.豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥；西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。
3.生鸡蛋打散搅拌均匀。
4.高汤加水煮开后，下入香菇丝和鸡肉粒。再次煮开后，依次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。
轻松做：这时候的宝宝应该多练习咀嚼了，所以材料都可以切细切小，不用做成泥状、糊状。
温馨小提示：香菇中还含有香菇素、胆碱、亚油酸、香菇多糖及30多种酶，这些营养成分对脑功能的正常发挥有重要的促进作用。常吃香菇对大脑有良好的补益作用。另外，多增加香菇等菌类食物的摄入，还可以预防甲肝。
 
米团汤
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：米粉2大匙，米饭1/4碗，萝卜1/10个，柿子椒1/5个，盐少许
做法：
1.米饭和米粉搅和在一起，揉成米团。
2.将萝卜和柿子椒切成小碎块。
3.清汤放入蔬菜同煮，煮熟后加入米团煮沸即可。
温馨小提示：此汤含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素A、维生素C。

罗宋汤
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：卷心菜50克，芹菜、胡萝卜各半根，土豆、番茄、洋葱各半个，牛肉100克，红肠半根，番茄酱50克，紫菜、植物油、盐各少许
做法：
1.牛肉洗净，切成小块。
2.将蔬菜全部洗净，土豆、胡萝卜、番茄去皮切小块，卷心菜切碎，洋葱切丝，芹菜切丁，红肠切片。
3.沙锅内加适量水、牛肉块、紫菜、洋葱丝，盖上锅盖大火煮开后，小火煮约1小时，牛肉煮烂为止。
4.放入胡萝卜、土豆块煮烂后再加入红肠、芹菜、卷心菜煮开约10分钟，再放入番茄酱、盐调味，最后加番茄略煮即可。
温馨小提示：罗宋汤是混合了多种蔬菜的一道浓汤，多吃蔬菜对宝宝有益。卷心菜含有丰富的B族维生素，宝宝多吃些可以很好地预防大脑疲劳；芹菜富含矿物质，可以增加体内的钙和铁含量；胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也很有好处。

时蔬肉饼
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：肉末50克，土豆泥80克，番茄半个，菠菜泥50克，芹菜末20克，盐少许
做法：
1.番茄去皮去子，切碎。
2.将所有材料混合，加盐，搅拌均匀，做成肉饼，上锅蒸即可
温馨小提示：给小宝宝的食物应注意营养均衡，蔬菜、肉类等要搭配得当。有的宝宝只爱吃肉，不爱吃菜，那就需要妈妈费点心思。可将大块的肉剁成肉末，与蔬菜泥拌着给宝宝吃。常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加，增强牙齿的硬度和牢固度，还能补钙。

肉泥洋葱饼
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：肉泥20克，面粉50克，洋葱末10克，盐、葱末各少许，植物油适量
做法：
1.将肉泥、洋葱末、面粉、盐、葱末、加水后拌成糊状。
2.油锅烧热，将一大勺肉糊倒入锅内，慢慢转动，制成小饼煎熟即可。
温馨小提示：洋葱含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁、硒等多种营养素，对身体极为有益。洋葱中含有的维生素C和无机盐足以保证宝宝一昼夜的正常需要。洋葱还能增进食欲，改善宝宝的消化系统。

鸡蛋肉饼
适用宝宝：1岁及以上宝宝
材料：肉末、葱末各20克，鸡蛋1个，盐少许、植物油适量
做法：
1.肉末、盐、葱末调成肉馅炒熟；鸡蛋打散。
2.油锅加热，倒入鸡蛋液，摊成蛋饼，肉馅倒入蛋饼中，用蛋饼两边盖住馅，稍微多煎一会儿即可。

1周岁宝宝的食谱

宝贝一生日零一个月已经偶尔能用勺子自己吃饭了，是一天比一天吃的多，往嘴里送的也多了， 有的时候一勺也不自己吃，有的时候自己坐在那使劲的往嘴里送饭。。

    其实这段期间，真是糟透了。从一生日以为宝贝不再喜欢在学步车里停留太久，就连吃饭也是个问题了，这个时候的孩子太爱动了，天天跑来跑去的，没办法让她安心坐下来吃饭。上网学了学，很有用，孩子一岁左右就应该培养自己吃饭了，当然我也愿意试一试。可是没想到，这种做法真的是太困难了，餐桌愉快的气氛根本感染不了她，就算是为她准备自己的餐具她也会抢大人的，这还不够，她会把所有的盘，所有的碗，全部用勺子、筷子翻个遍，这到不是问题，问题是，玩一会她就会把饭粒合的满地都是，而且会跑的别的地方也弄的哪都是，这个淘气的宝贝，真是气坏了大人，起先，妈妈和爸爸会非常发火。但是她还是听不进去，完全不把大人的话放在心上，真是让妈妈哭笑不得，有的时候会很生气，宝贝会感觉得到，也会哭在吃饭的时候。妈妈会后悔，后来想找到好办法，谁知道对于这样的事情，对于那不懂事的小宝宝来说，唯一的办法却终究是忍让。这样慢慢会好。当妈妈的我终于平静一些，习惯一些了，经过这十几天的耐心等待，终于等到宝宝可以自己吃下好几口的饭菜，虽然还是和从前那样，满地都是米，她还竟然往自己的衣服上摆上一些，真是没办法了。。不过她吃下的那些饭，那些可爱的动作，证明她真的进步了。随着时间一天一天的过去，妈妈相信，宝贝很快就会学会自己吃饭了。妈妈期待着！！！

断奶失败后，宝宝竟然食欲大增，昨天晚上竟然自己拿着饺子吃了起来，一连吃了四个，那饺子比大人吃的小一些。吃会四个后，就不吃了，可能是饱了，再喂了一点，就不吃了。现在终于能看出来宝贝是饿的感觉和吃饱的感觉了！！看到她吃饺子吃的那么开心，我真的很高兴！！断奶那一阵，在奶奶家，奶奶家门外有只小狗，狗叫的时候，宝贝也学会了叫声，虽然叫的不是那么清楚，但是真的证明她在学，最近这阵真的学会不少东西，像她那么小，不是忽然间学会了什么，是一点一点的。会说“拍拍”还着拍着自己的动作，拍着自己睡觉，虽然真的不会睡，那小样，真可爱！！ 家里暖气放气的时候，气的声音她也学，现在听到音乐已经不是只扭上身了，而是点着一只小脚，晃动着全身，今天发现她走路的时候竟然学着芭蕾舞的样子，脚尖朝地，走不了几步，但很高兴的样子！！现在只要是伸手能摸到的东西，她都会试一试，害的妈妈什么事都得小心的放了，否则高的地方她碰一下就会砸到她，她现在已经不喜欢玩自己的玩具了，爱玩水，什么东西都往桶里扔。现在已经学会太多的东西了，都已经不是什么好奇的事了，不过每一步都会让妈妈、爸爸、奶奶很开心！！

   宝贝已经睡了，已经长大了！！

宝宝刚刚睡下，才有时间来这里看看，想想昨天那个断奶的日子，有些无助～～

   在那断奶28个小时的日子里，宝贝是这一年来第一次离开妈妈的怀抱，对于妈妈或是对于宝宝来说，那28个小时是多么难傲的时刻。

  还好，妈妈家和奶奶家只有那么几步之隔，想孩子的时候偷偷的去听听那个屋里的说话声，听到宝宝在笑，在玩，妈妈才放心回家，听到哭声，妈妈便在自己的家里坐不住了，又去偷偷的听。可是奶奶说，断奶不让宝宝见妈妈，见了便更会哭。只好这样，忍着那种想念，希望快快过去！

  第一夜，宝宝也曾哭，白天正常的玩，晚上恋奶严重，不过奶奶的努力也没有白费，第一夜过去了，第二天白天玩的正常，晚上的时候找妈妈很厉害，当时妈妈正在为宝宝包着小饺子，心想等宝宝回来就可以吃了！想写日志，来寻说自己那种“没有你的日子，我真的好孤单”的时候，奶奶来了一个电话，让妈妈过去，其实本来当第一天准备断奶的时候，晚上睡觉前宝宝些哭，妈妈就已经后悔这时候断奶，上网查了查，也觉得不应该冬天断奶，可是宝宝已经送到奶奶家去了，既然全家都已经决定，就这样吧！不过听到宝宝哭泣的时候，心痛的妈妈偷偷的跑到奶奶家的门口，只是对奶奶说“妈，要不现在不断了吧，过了年再说吧！”屋里的奶奶没有听清妈妈说的话，把妈妈吼了回去让妈妈不用去。妈妈只好回去了！奶奶的坚持，妈妈也只能这样了！当第二天奶奶打来电话让妈妈过去的时候，妈妈明白了，奶奶也心痛宝宝了，妈妈飞一般的过去了，宝贝在那哭，哭的很厉害，那种感觉，是可怜的感觉，那种哭，是思念的哭，妈妈抱宝贝抱在了怀里，宝宝好些了，宝宝都不看妈妈，难道真的生妈妈的气吗！过了一会她好了一些。奶奶和妈妈决定先不断奶了，那时看到奶奶满眼的泪水，奶奶说宝宝哭她也就哭了！那28个小时里，妈妈除了思念的痛苦还有奶胀的不适，抱着她的那一会，宝宝终于如愿了，吃到了奶水，妈妈也终于没有那种疼痛。这下好了，大家终于解放了！欢天喜地的把宝宝接回了家，和宝宝感觉不是那28小时的未见，而是好长好长的时间！！

    就这样断奶失败了，宝宝也上了一天的火，虽然失败了，但是也未曾后悔，只担心宝宝因为这一天会生病，这一天让做妈妈的我体会到那深刻的思念，对宝宝会更加爱护，不会再发脾气了，这一天让做为母亲的我更知道了女儿的重要。以后她就是我的全部了，再淘气可能因为这一天妈妈都不会发脾气了！！希望宝宝健康成长。继续吃奶，慢慢的断奶吧。

正文从这里开始：因为宝贝不爱吃水果，前几天不怎么爱吃饭，做为妈妈的我决定狠心给宝贝断奶。。

  还好这几天感冒好些了，饭也爱吃了，便便也正常了，白天也不怎么吃奶。晚上五点过后奶奶过来接的小宝贝，已经决定和宝贝两天不能见面了，见到妈妈就会哭，就会找奶，特别是晚上。。不知道今天晚会她会怎么样！妈妈心里有些难过，对于那么小的她来说就那么舍下了自己那么喜爱的母乳，做为妈妈的我心里确定过意不去，可是为了宝宝的健康，还是决定狠下心来。宝宝不在的这两个小时我是用忙碌代替了思念，以前奶奶晚上接过去玩一会时，也没像今天这样，知道会两天不见的原因吧，心里空空的！！

   希望宝宝今晚上不要哭泣，不要想妈妈，两天就好。。。忘记母乳，以后多吃饭，多吃水果！

今天宝贝在奶奶家玩，化妆柜是很底的，宝贝经常在那里玩，把东西全都弄下来，今天依然那样，不过宝贝有一瞬间双手拿着东西，身体已经没有靠在化妆柜上了，迟续了几秒，已经很进步了，明天会站的更久吧。。。之后再让她站已经不爱站了！宝宝再进步，全家都高兴！！！

这几天发现的，宝宝会把手里的东西给大人了。

昨天把两个放在一起的盆，从宝贝的左边拿到了宝贝的右边，而且会重新叠在一起

这几天她手里的东西，妈妈总是会伸手去要，宝贝都会放手，以为是无意的。可是今天，在对面的商店里，妈妈抱着宝贝，宝贝站在妈妈的腿上，手里拿着袋装的饼干，前面站着一位叔叔，正在那说着话，只看小宝贝伸出了手，把手里的饼干向站在那的叔叔伸去，叔叔一看，说：“哎呀，这是给我的呀！”手就伸了过来，我以为宝宝不会放手，可是宝宝真的放心了，像是真的要给那个叔叔似的。是啊，宝宝每一天都在进步，这小小的行为足以让妈妈高兴好半天。。

   今天宝贝九个月了，会拍手，会打哇哇（很久就会了），会像大人那人baba嘴，会扶着东西站起来坐下，会找妈妈，会笑的很开心，会自己玩很久，还会开枪的手势。还有很多很多。。宝宝在进步，希望她快些长大。