杨乐妍【妍】

名字由来 出生故事 成长曲线

我的生日是2007年5月4日,现在16岁11个月了(同龄宝宝)。
我是女孩儿,出生在淮北人民医院,出生时身高58cm,体重3kg。
我现在住在淮北(同城宝宝)。
我的爸爸是杨大伟,我的妈妈是肖??。
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宝宝只爱吃肉易造成四种毛病2011-02-09 12:48

 

肉类的营养价值高,是儿童生长发育所必须的食品,但若太偏好肉类而不吃其它类食物的话,还是可能会出现一些营养上的问题:

毛病一:容易变胖

据调查指出,体重过重的学童比例有愈来愈高的趋势。当然引起儿童肥胖的原因好多:快餐店林立,喝过多的含糖饮料、运动量不足等;但在笔者的营养咨询门诊经验中发现,体重过重的儿童喜欢吃肉的比例比较高,其实这是可理解的,因为肉类是属于高脂肪的一群,在每日饮食中,脂肪占总热量比例高的饮食型态,比较容易让人变胖。

 毛病二:因营养摄取不均衡,反而瘦弱

若只吃肉而其它食物吃的非常少的话,小孩并不会变胖,反而有可能会瘦弱。因为人体需要各类的营养素,必须在这些营养素全都足够的情况下,才能促进生长发育,即使肉类含的蛋白质是生长所必须,但无其它营养成分配合,仍不足以维持正常的生长。

毛病三:若同时不爱吃蔬菜水果,容易造成便秘

只爱吃肉不吃蔬菜的小朋友,会因为纤维质摄取量不够而便秘(纤维质可以增加肠内有益细菌、帮助排便、预防便秘、控制体重、预防肥胖)。

毛病四:会摄取较多的饱和脂肪酸

猪肉及牛肉等红色肉类有较多的饱和脂肪酸。我们都知道饱和脂肪酸摄取过多,容易引起高血症等慢性病。或许您会说,小孩的身体代谢状况较好,应该无所谓,但各种慢性病都是日积月累而来的,还是应该要趁小开始保养。

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8个动作细心呵护宝宝2010-09-06 18:53

宝宝一出生就会得到大人们无微不至的关心、照顾。可是娇嫩的宝宝仍会因为我们的一些不当之举受到伤害,严重时还可能留下终生的遗憾。因此,只有细心的动作才可以最大限度呵护小宝宝。 柔  为博宝宝一笑,我们可能会把孩子举起来摇晃。宝宝过分哭闹,我们为止住孩子的哭闹也会剧烈摇晃宝宝,这都是不恰当的。   宝宝的骨骼发育尚不成熟,骨质比较柔软,占体重近一半的头部,重量全靠颈部的肌肉和韧带支撑。因此,剧烈摇晃宝宝,很容易损害宝宝颈部的肌肉和韧带,甚至会扭伤宝宝的颈部。在摇晃过程中产生的离心力,会使宝宝的血液流向一边,造成局部性贫血。婴儿大脑的体积小于其颅腔的体积,过度摇晃可使大脑损伤肿胀以至出血。总之,摇晃所产生的后果轻者使宝宝烦躁不安,长大后出现发育迟缓,智力低下,重者危及宝宝生命。 护  当你将宝宝递给别人的时候,一定要用手托住宝宝的头颈部。接的人,也一定要稳稳地托住宝宝的头颈部。因为几个月大的婴幼儿颈部肌肉十分柔弱,而头的重量并不比大孩子的头轻多少,所以婴幼儿颈部肌肉所承受的力要远远大于大孩子。同时婴幼儿心脏的力量也不是那么强劲,假若不用手托住宝宝的头部,造成前仰或者后合而使宝宝血流中断或大脑过度晃动,导致的伤害将是永久性的。 避   有一种高能量可见光——蓝光,能穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜,对宝宝的眼睛造成难以估量的伤害。其中照相机的闪光灯、浴霸发出的光线以及阳光中都会有蓝光。因此,避免用闪光灯给婴幼儿照相。不要让宝宝在灯光下睡觉,到室外晒太阳时要戴遮阳帽或背对太阳,以免阳光直射眼睛。 静     耳朵是一个较脆弱的器官,不能忍受过响的声音。超过70分贝的噪音会对婴儿的听觉系统造成损害,80分贝的声音会使儿童感到吵闹难受。噪音还能使人体中的维生素B、谷氨酸、赖氨酸等营养物质的消耗量增加。因此,宝宝的居室环境一定要安静,不要摆放高噪音的家用电器,看电视或听歌曲时,不要把声音放得太大。若邻居家在装修,最好让宝宝避开。家中的门要避免被风吹得突然开关,能发声的玩具也要避免过大声响。汽车噪音为80~100分贝时,不要抱宝宝在汽车上久坐。 剪  新买的小袜子、小手套给宝宝穿上是不是就万事大吉了呢?非也!一些袜子、手套因为接缝在里面,里面线头可能缠住宝宝娇嫩的手指或脚趾,时间长了,可使被勒住的部位坏死。因此,宝宝新买的衣服一定要反过来剪掉里面的线头。缝在衣服里面的商标也要拆掉,商标接触宝宝皮肤会出现刺痒,还可能引发宝宝皮肤过敏。 轻  给宝宝换尿布时动作一定要轻柔,用力过猛,会造成关节脱臼。   换尿布的正确方法是:用左手轻轻抓住孩子的两只脚,主要是抓牢脚腕,把两腿轻轻抬起,使臀部离开尿布,左手把尿布撤下来。用纸巾擦净小屁屁,垫上摆好的干净尿布,然后粘好。 换     宝宝的小屁屁,如果照顾稍有疏忽,尿布疹就来光顾。使用一次性纸尿裤的宝宝,最容易出现。一次性纸尿裤主要由以下几种材料组成:纤维素、聚丙烯酯高性能吸附剂、聚乙烯、聚丙烯、聚酯、少量的弹性物质和黏胶。如果纸尿裤过分潮湿,使宝宝的皮肤长时间处于潮湿状态时,皮肤的表面保护层受到破坏。当潮湿的皮肤受到纸尿裤摩擦时,腹部、生殖器的周围、大腿和臀部的皮肤褶皱里面会出现尿布疹。因此,使用纸尿裤要选择合适的号型,避免摩擦皮肤,其次尿湿后及时更换,更换时洗(或擦)净小屁屁,涂上护臀膏,还可以让小屁屁在空气中晾上一分钟,去掉湿气。 洗    两三个月的宝宝,喜欢用嘴去认识各种物品,而看不见的毒素“铅”也就乘虚而入。劣质的玩具、彩色图画、各种物品的油漆涂层、报纸都都含有铅。   铅中毒对人体的危害非常广泛,从智力到身高,从免疫力到造血功能。宝宝的身体无法承受过量的铅害。因此在宝宝喜欢咬的阶段,要经常给宝宝洗手,用清水洗净即可,并用专用的小毛巾擦净,就可避免铅的危害。 更多内容请访问帮宝适的博客

 

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孩子健康睡眠的4项注意 标签:孩子健康睡眠的4项注意 阅读(0) | 留言(0) | 2010-09-06
开发宝宝脑力的简单招数 标签:开发宝宝脑力 阅读(0) | 留言(0) | 2010-09-06

留言板 留言(353条)

  • xcwxc对妍说:2016-11-01 07:20:24
  • 愿好友快乐;有一种幸运是与您相遇; 有一种幸福是与您相伴; 有一种友情两心相通; 有一种心愿是千山万水传递。 祝您秋日安康,吉祥如意,开心快乐每一天!
  • xcwxc对妍说:2016-11-01 07:20:11
  • 愿好友快乐;有一种幸运是与您相遇; 有一种幸福是与您相伴; 有一种友情两心相通; 有一种心愿是千山万水传递。 祝您秋日安康,吉祥如意,开心快乐每一天!
  • xcwxc对妍说:2014-01-12 08:16:14
  • 温暖的网络、有缘的遇见!无形的友情,美好又珍贵。博园的每一个足迹、都是真诚的脚印!相伴的每一寸光阴,都是真情的写意。让温馨的空间传递永恒的祝福,您开心,幸福,永远是我的心愿!周末愉快!
  • xcwxc对妍说:2014-01-12 08:16:06
  • 温暖的网络、有缘的遇见!无形的友情,美好又珍贵。博园的每一个足迹、都是真诚的脚印!相伴的每一寸光阴,都是真情的写意。让温馨的空间传递永恒的祝福,您开心,幸福,永远是我的心愿!周末愉快!
  • xcwxc对妍说:2014-01-11 07:07:42
  • 让快乐自由的奔跑,让时光惬意的度过; 让美好不断的延续,让精彩不断的展现; 让幸福会心的微笑,让祝福真诚的流淌。 祝好友幸福快乐,天天开心,周末愉快!
  • wanbeimeidian回复 xcwxc说:谢谢
  • xcwxc对妍说:2014-01-11 07:07:29
  • 让快乐自由的奔跑,让时光惬意的度过; 让美好不断的延续,让精彩不断的展现; 让幸福会心的微笑,让祝福真诚的流淌。 祝好友幸福快乐,天天开心,周末愉快!
  • xcwxc对妍说:2014-01-09 07:15:18
  • 新的开始新希望,新的一天新阳光,开始新的追求,播下新的梦想,翻开新的一页,写下新的辉煌。 友情,无形,却最珍贵。问候,平常,却很温暖。祝福,简单,却常留心间。 祝朋友:健康快乐,顺心如意!
  • wanbeimeidian回复 xcwxc说:谢谢 朋友
  • xcwxc对妍说:2014-01-09 07:15:09
  • 新的开始新希望,新的一天新阳光,开始新的追求,播下新的梦想,翻开新的一页,写下新的辉煌。 友情,无形,却最珍贵。问候,平常,却很温暖。祝福,简单,却常留心间。 祝朋友:健康快乐,顺心如意!

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