致支持岩岩的朋友的一封信

 朋友们大家好：

      真的不好意思，岩岩前段时间得了肺炎住院了，岩岩妈没有时间回访，向所有的朋友道歉！年前岩岩妈没时间上网了，因为工作太忙了，还有就是岩岩刚好需要照顾。

      岩岩妈希望大家能帮岩岩浇浇水，更希望岩岩的小花、小树能够健康成长！岩岩妈忙完这一阵子一定会谢谢大家的！

       岩岩拜托大家了！并提前祝大家：新年快乐、万事如意!

如何预防宝宝感冒？

       冬天到了，妈妈们一定担心宝宝感冒吧？预防宝宝感冒应采取综合措施，如以下几点：

      （1）合理餵养，防止营养不良性疾病。婴儿时期尽量采用母乳餵养，母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加强婴儿呼吸道抵抗力。随宝宝年龄增长逐步添加各种辅助食品，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，避免偏食、挑食的不良习惯。保证充足的睡眠，适当安排户外活动，以增进食欲，提高消化能力。

      （2）平时穿衣服要适宜，不能凭成人的主观愿望来处理宝宝的衣著，如自己怕冷，给宝宝也穿的特别多，自己怕热，就给他们穿的很少，那是非常不合适的。有的家长因为怕宝宝受凉感冒，总是把衣服穿的很多，宝宝活动后出汗多，不能及时换衣服更容易感冒。经常稍微少穿一点是一种锻炼，从小开始才能养成习惯。在气温突然下降时要及时加衣服。冬季白天午睡，应该脱去棉衣，如仍穿原来的衣服，起床后容易受凉。夜间及时盖被，婴儿要及时更换尿布，长期睡在湿尿布上，突然打开被子凉风吹在湿皮肤上，易受凉感冒。

      （3）注意环境卫生。居住拥挤，大气污染，宝宝与吸烟家属同居一室，间接吸入烟雾，均可降低呼吸道粘膜的局部防御能力，利於病原体生长，故居室应宽敞通风。住室的温度不易过高，如果室内与外界温度差别大，出入易受凉。

      （4）加强体育锻炼，增强体质。宝宝体质强弱受先天因素的影响，又与后天的营养和体格锻炼有关。正确利用自然界的各种条件锻炼身体，能增强体质，提高抵抗力和适应气候变化的能力，空气浴、日光浴、水浴的三浴锻炼是最常用的方法。锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度。

      （5）避免接触感冒病人，在感冒流行期间，要尽量避免带宝宝到拥挤的公共场所，如电影院、大商场等，更不要到病人家串门。

      （6）注意个人卫生，养成刷牙、漱口和饭前、便后自觉洗手的习惯。不要共用洗漱用具和食具。