人咽部一般不红，化验白血球不高，西医多认为是病毒感染。治疗时采用疏风温内散寒之法。中成药可以选至宝丸、风寒感冒冲剂。汤剂用麻

黄6g 桂枝6g 杏仁6g 甘草3g 姜两片红枣一个掰开，饮后盖被子睡觉稍微出汗，两剂内好，热退后吃百合姜丝山药粥
民间有用姜糖水治感冒，或吃一大碗热汤面后，捂汗退热等方法。但要注意此二法只适用于风寒感冒初起。若有热症，咽红肿痛，流黄涕，舌

红等，切不可滥用此法。小儿只要喝淡姜水或用淡姜水冲奶喝就可以，如果咳嗽痰多，可饮用甘草、陈皮、姜丝、蜂蜜水。

2/风热感冒 是临床最常见的疾病。一年四季均可发生，不过比风寒感冒的几率小得多。它的症状是发热较重，一般不怕冷，有汗，流黄涕，咳

嗽，吐黄痰，咽红肿痛，口渴，大便干，尿黄。中成药可以选小儿感冒冲剂、健儿清解液、风热感冒冲剂、板蓝根、双黄连。
发热较高时，可用牛黄清热散，此型要注意饮食，尽量少食或不食鱼、肉等食物。以清淡流食或十流食为宜。并保持大便通畅。

3/暑热感冒：多发生于夏季气候炎热之时。主要症状为高热，口渴，烦闷，无汗或大汗出，头晕目昏，精神出倦，无食欲，呕吐或腹泻等等。
中成药可用藿香正气水等药。食物亦以清淡为主，可多吃些西瓜等果类。也可用鲜芦根煮水频服。

4/积食发热：因脾虚、饮食不节、久病造成积食。主要症状为舌苔厚、手心热、食欲不振、呕吐、哭闹或腹胀。用王氏保赤丸或其他消积药。
饮食可用山楂、白萝卜煮水。控制饮食

宝宝发烧的处理：
1/ 发烧初起：首先要根据最近发生的事情判断原因，可能与着凉、受热、吃多伤食、流行病、婴儿急疹等有关，很多并不需要特别治疗。发烧

说明身体还有一定免疫能力，这时候千万不能退烧，要用辅助身体散热、提高免疫力、去毒化积的方法治疗。
散热：用温水（与体温同）擦身，也可以用温毛巾绑两个小腿，15分钟一换；
用食物散热：葛根、葱白（含根须）、生姜煮红糖水可以解表发汗，适用于寒症，但不能用于热症发热；
提高免疫力：补充维生素、益生菌；
去毒化积：中药消积泻毒能很好退烧，推荐王氏保赤丸，发烧初起按量服用，对多数发烧有效。也可以根据风热或风寒情况用金银花、藿香、

板蓝根等感冒药清热。

2/ 发烧中期：发烧38到39之间是免疫力活动最强的时期，这时候不要用药物退烧,采用物理降温法最好。同时应当去看医生，密切关注是否有

其他症状发生。特别小心不要让医生随便用药（这点只是根据现状而提）。如果用药，家长要记住，抗生素只是对细菌有效，而发烧也有可能

是其他原因，如病毒等，如果可以用中药双黄连、板蓝根等对消炎和杀毒都有效果，这时候吃健儿清解液也可以起到健脾退烧的效果。最重要

的是必须多喝水。这时候最好看中医，记住，中药的效果并不慢，况且我们是要治病，不是治症状。

3/ 高烧：发烧39.5度以下是安全温度，超过39.5就很容易上升，容易引起惊厥反应，超过41度有可能对大脑造成损害。
物理降温：温水擦拭，2岁以上高烧可以用酒精（普通情况不要用酒精）加温水擦拭，控制体温在39.5左右。
用退烧药：注意不可常用，退烧药会麻痹中枢神经系统，3岁以上的宝宝可以用柴胡针退烧,三岁以下不要用肌肉注射治疗。
中药灌肠：中药灌肠只有大型中医院可以做，主要是控制温度发展，去毒化积，直接用药，提高药物吸收能力；
抗生素和抗病毒药：如果使用这类药物治疗，首先要做细菌培养，一般细菌培养要24小时，所以在去医院治疗，就要先做，不要等到病情严重

再做。目前只有30%的医生在使用抗生素前做培养，家长要特别提醒，以免不必要地使用抗生素或广谱抗生素。同时要注意一旦使用抗生素，之

后2-8小时内一定补充益生菌，保证消化系统健康。

咳嗽有很多种，以上只是咳嗽初起时的明显特征，初期立刻治疗就会收到好效果，但拖延时间久，各种症状也会混合和转化，不能一概而论。

一般儿童咳嗽主要根在脾胃，脾胃健康，运化得当，就不会产生湿热和虚弱，抵抗力强就不容易受风寒侵袭，脾胃不和，造成肺部升腾不利而

产生各种咳嗽。围绕健脾润肺，下面是几个主要的食物。
1/ 白萝卜（这是被很多老观念冤枉的好食物）。白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金

银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其

他时候都可以用。
2/ 梨。润肺祛痰，但性寒伤脾，风寒、体虚慎用。
3/ 陈皮。用于理气调中、燥湿化痰。是各种咳嗽中的重要调和剂。
4/ 甘草。镇咳、祛痰、清肺、解毒，有润喉升发作用，可以牵引各种药物产生最佳效果。
5/ 百合、莲子、银耳。这三者白色属金润肺，同时生津健脾，是治疗燥咳伤津咳嗽的好食物。
6/ 薏米，这本应该算在健脾的食物中，但因积食湿热造成的咳嗽中，薏米起健脾除湿的功效，所以治疗咳嗽的时候也要用到。
7/ 山药，和薏米一样，因健脾功效显著，所以不能不列在此。
8/ 枸杞，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力，体虚咳嗽和因肾虚造成的燥火咳嗽，阳虚寒咳中可以用。
9/ 乌梅，滋阴潜阳，用于伤津燥咳，阴虚燥咳，还可以用于积食咳嗽，特别是寄生虫造成的夜咳。
10/ 杏仁，性微温，入肺，有苦泄降气、止咳平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜药效很小，可作一般滋润用，北杏苦可以入药，但有毒，少

用。

祛痰药：
1/ 沐舒坦，西药，稀释痰液，以便排除，适合痰非常严重，粘稠无法吐出，甚至呼吸困难的情况，按体重计算用量，具体看说明书。
2/王氏保赤丸，个人认为配比非常好，儿科全科药，祛痰润肺有一定疗效，尤其气管炎、肺炎时用作辅助用药，能大大缩短疗程。
3/小儿葫芦散，和王氏功能类似，更偏重祛痰，但不如王氏易吃。

咳嗽外治法：
1/ 脖子保暖，可用丝巾围住，保持脖子温度，适用于风寒咳嗽。
2/ 肺俞保暖，肺俞穴位于两侧肩胛骨之间，寒气很容易从肺俞穴入肺导致伤风寒而咳嗽。有几点药做，a/ 一旦感觉受寒，立刻搓热后背肺俞

穴左右。b/ 咳嗽的时候，用大人热手捂住或按住肺俞穴，但不可用力拍打。 c/ 睡觉前搓热后背，能有效防止寒咳。
3/ 后腰，针对气虚、阴虚、伤寒咳嗽，可以热手捂住后腰，或轻轻搓热后腰。
4/ 热水泡脚，寒咳，特别伴有其他风寒症状，可以用热水泡脚，水中可以加桂枝、紫苏。或搓热脚心。

咳嗽难治，预防最重要：
1/健脾仿积食
2/健肺仿外邪
3/运动提高抵抗力
4/湿度合适防燥、湿
5/衣被要少防内热

便秘主要原因有以下几点：
1、脾虚，导致的消化不良，问题在脾胃，多见不消化物。
2、气虚，导致的大肠运动不足，大便不能出，不干，但不能每天大便。
3、阴虚，导致小肠热，大便干燥，干而如球。
4、血虚，血虚与阴虚相通，大便干而如球。
以上几点经常相互影响和转换，综合治疗应当健脾滋阴为主，目的还是补血气。切不可轻易用寒凉药物泻下，否则越来越糟。
食疗：
参考滋阴补血方法。
红枣、黑木耳、当归水。
冬瓜汤、白萝卜汤，以及各类蔬菜。
多吃黑色食品。

用药：
王氏保赤丸：促进大肠蠕动，清热泻下为主。
参苓白术丸：补脾、气。
六味地黄丸：滋阴补肾。

其他：
运动最重要，可以提升气血。
按摩后腰，可以提肾气，生津滋阴，帮助排便。
婴儿可以用被动轮蹬腿，大人帮助做自行车运动。
顺时针按摩腹部，可以促进排便，但应少用，并控制力度。

预防：
奶粉是报告中导致便秘比较多的诱因。
肉食多，蔬菜少，肠胃压力大。
其他夺阴津的食物。

麻黄汤（麻黄容易伤心，不推荐自己用，如果类似感冒可以用999风寒感冒颗粒代替（也不能大量用，如果对证，只用一次就好，用量为成人

1/3），严重时去看医生。
麻黄3-6g 桂枝3-6g 炙甘草3g 杏仁6g 姜两片（厚3mm）红枣2颗（20mm）掰开煮水两碗放红糖或白糖。早上和傍晚喝。

桂枝汤
桂枝3-6g 炙甘草3g 杏仁6g 姜两片（厚3mm）红枣2颗（20mm）掰开煮水两碗放红糖或白糖。早上和傍晚喝。也可以一天当水喝，具体方法可

以看《桂枝汤用法》全方桂枝汤在文章最后一段。

秋梨膏：梨打成汁最好，加陈皮、甘草、姜蒸15分钟。加蜂蜜喝。如果有痰、鼻塞加薄荷。梨也可以用白萝卜代替，对带有积食的咳嗽白萝卜

更好。

山楂止咳水
山楂1个或山楂干5片、陈皮少量、甘草3-5片。如果叫山楂姜水，再此基础上加姜两片；如果叫山楂乌梅水，再此基础上加乌梅4个；以此类推

，菊花、黄芪、桂圆都可能用到。

紫苏水（紫苏露露水）
紫苏约3g 甘草3g陈皮少量，煮水两碗约15分钟。1：1兑杏仁露或杏仁粉。

百合瘦肉粥
百合（鲜的最好）一个 瘦肉50g 大米100g 姜两片白糖、盐少量。

白胡椒贴肚脐
白胡椒粒（不要含盐的白胡椒粉）按月龄算，每半岁一粒，如1岁2粒、2岁4粒。滴1-2滴黄酒或醋，医用纸胶带3条贴成*形。每天贴一次，早上

贴，晚上摘。

附子理中丸贴肚脐
附子理中丸（同仁堂的大蜜丸）用大小正好填入保保肚脐眼，大概1/5丸。用医用胶纸贴肚脐。每天早上贴晚上摘。12小时。如果腹泻严重的可

以加白胡椒和黄酒。

桂附地黄丸贴肚脐
同附子理中丸贴肚脐。

薏米粥
薏米30-50g 大米50g 煮粥。如果叫薏米胡萝卜粥，就是加胡萝卜半根；如果叫薏米山药粥，就是加山药，如此类推。一般情况薏米要干炒黄后

使用不会太凉。

黑豆水
黑豆、黄芪水补阴补气，黑豆、麦冬、乌梅水滋阴生津

山楂白萝卜
山楂2、3颗，白萝卜适量，一起煮水，吃白萝卜、喝水。适用于积食脾热。能够快速消积通气。

煮白萝卜
白萝卜，一般用姜煮，然后吃白萝卜。如果积食，加山楂。如果咳嗽，加蜂蜜。

按摩方法
搓热后背：大人两手手掌搓热，从腰（肾的位置靠上，不要直接按摩肾的位置）到肩胛骨尖，往返搓热，30次以上。

推荐：上海著名儿科中医朱瑞群的预防呼吸道感染验方
反复呼吸道感染的体弱儿童，大多是由先天禀赋不足或后天失养，或感冒之后，过服解表剂，损伤卫阳，以致表卫气虚，营卫失和所致。卫气

有温养肌肤、开合毛窍、调节寒温、抵御外邪的作用。表卫气虚，营卫不调，营阴外泄则汗出；腠理疏松，病邪乘虚入侵则感冒；汗为津液，

病久气阴内耗，正不御邪，更易频发感冒。先生以桂芪汤
（桂枝2ｇ、白芍12ｇ、
黄芪15ｇ、甘草3ｇ、
生姜1片、红枣10枚）
加味治疗，预防小儿反复呼吸道感染疗效显著，此方源于《伤寒论》桂枝汤，方中桂枝温经通阳，发表散寒，以解肌表风寒之邪；芍药敛阴和

营，且可监制桂枝，不使汁散太过。生姜助桂枝发汗以和卫；大枣助芍药以养营；甘草调和诸药。重用黄芪一味，补气而固表，对体虚易感者

尤为合度。朱教授特别教导，桂芪汤的用量是桂枝2ｇ、白芍12ｇ，其白芍的量，比小建中汤的白芍倍桂枝汤，还要大得多，含义是加重了调和

营卫的作用。如纳呆（即食欲差、消化不好）者加炒香麦芽，炒楂曲（楂即山楂、曲即神曲）