最新奉献:青春豆中药水洗方
这几天天气很热，小蔷薇脸上不小心得了几颗湿疹，脸上起了红豆豆。我家月嫂脸上豆豆也此起彼伏。所以就给我推荐了一个用中药水治青春豆的方子。就是用金银花50克、甘草20克，加上一锅水煮成浓汁，用来洗脸。好像很有用喔，小蔷薇才洗了一天脸上就干净多了，月嫂用了几天豆豆也消了很多。这个药水也可以用来喝的，可以清热解毒，所以我在这里奉献了。。。。

猫猫的产后健康饮食计划
 我最喜欢给自已订计划，工作的、生育的、旅游的、美容的计划，喜欢订计划时的激动也喜欢一点点实现它的快乐，现在猫猫又给自已订了个一年计划，包括美容的瘦身的还有健康饮食的很多内容，想到一一去实现它们猫猫就觉得充实极了

  这些天天天抱着脸蛋红扑扑的小蔷薇，想帮她买一大堆粉红色花边的小裙裙，然后再想着我也要穿粉红色的小花布裙子，我们就一起在阳台上种花。。。老女人能穿粉红色么？？所以我的终级目的是穿粉红色而不显得老。。。。还有另一个目标就是要让小蔷薇做只施农家肥的花，为此我也要找到更加自然的美容方式，40岁之前坚持素面朝天。

    好了，下面先是我的健康饮食计划：
    做月子让我在饮食上有了很多新的启发。我是湖南人，先生是北方人，月嫂则是地道广西人。我觉得北方人和南方人的饮食各有特点，综合一下就最养生了，我的计划是：像南方人一样喝汤，像北方人一样吃杂粮坚果，像老外一样吃蔬菜水果，够混合吧。

    像我的月嫂这样的两广人，她们煲的汤水真是养人，女人就是要多喝汤的，月子里我喝了好多她煲的四物汤炖鸡、黑米醋煲猪脚、豆浆煲鲫鱼、玉米胡萝卜煲猪骨、鲜奶煲木瓜，月子里我整天呆在空调房里，全靠了这些汤水顶着。等出了月子可以喝的汤就太多了；过去我就是炖甜品的高手，只是偷懒不肯轻易下厨房，现在为了恢复这张老脸要勤快一点拉，一到晚上我就自已炖上鲜奶木瓜、蕃薯糖水、椰汁西米露啊什么的当夜宵。女人是水做的骨肉么。想想做妈妈的要保证奶水靠什么呢，就是多喝汤，坚决不吃辛辣煎炸食物，女人要保证水分吃和月子餐一样也就差不多拉。

    可是客观地说，两广女孩子的皮肤算不上好啊，起很容易上火起豆豆的。像我的月嫂自己那么会煲汤却长了一脸豆豆。其实煲汤是很好，但两广人太看重那碗汤了，本身汤就很浓，再多喝两碗，喝完汤之后只能再象征性地吃小半碗饭就饱了，结果就是，主食吃得太少了。人合理的膳食结构是个金字塔形，最下层是五谷杂粮，最上面才是肉蛋奶，而两广人喝了富含蛋白质的汤后吃五谷太少，身体就很容易失去平衡，一会热一会凉的，他们却都认为是毒气，使劲喝凉茶解毒，凉茶却会伤害女人的脾胃和生殖系统。所以，汤是要喝的，也不能喝得太多，还是要留点肚皮给五谷杂粮。

    像我先生那样的北方人家庭，是另一种吃法。先生一家都很爱吃各种杂粮、面食，煮粥的时候总喜欢加各种豆子、杂粮还有坚果类，像绿豆红豆黑豆、红枣南瓜花生、芝麻核桃杏仁、淮山红薯玉米小米，这些东东虽然粗、便宜但都很养人，所以先生一家人皮肤都超级好。因为豆子杂粮里含有很丰富的植物蛋白和维生素B族，坚果里有不饱和脂肪酸和维生素E，都是美容的好东东。不过北方人食量太大了，五谷杂粮又营养太好，所以我那婆婆和几个姐妹都有点发胖，呵呵。所以要吃杂粮坚果，但不能吃太多了。最近我吃这些东东的的方法是把它们全部打成糊糊吃。我在网上也看见很多姐妹会去买像杏仁粉薏仁粉什么的来吃，其实有点太奢侈了。为了过阵子给宝宝做米糊，我添了了台可以打米糊的豆浆机，这台豆浆机的作用太大了，我喝了好多各种种样的豆浆，像补肾的黑豆枸杞豆浆，补血的红枣豆浆，清火的绿豆薏米莲子豆浆，全部都可以自已做。还有像芝麻、花生、核桃、杏仁、薏仁、小米什么凡是想得到的东西全部可以用来打糊糊吃。很好吃，而且自已买的原料非常放心。很多美容的东西就可以一次全部下肚子拉。。。

    猫猫也特喜欢吃西餐，牛奶、燕麦、蔬果沙拉、意大利面，因为简单的西餐含盐和调料、香料少，对身体很有好处，所以猫猫会坚持下去。

    呵呵，这就是我的全部饮食计划了，一次只能写这么多，其它方面下次有时间再写了，什么时候我都是以吃为天的，嘻嘻。

推荐一款豆浆机和两道美容菜
嘻嘻，猫猫是三脚猫，做事没计划，想到哪写到哪了。

    先大力推荐我现在用的一款豆浆机，是九阳的新款：JYDZ—23，嘿，这可不是广告啊。这款豆浆机真的蛮好用的，它配有一个滤网，如果是直接打完倒出来是糊糊，滤过之后就是豆浆了，清洗很方便，煮出来的豆浆也很浓。我天天用它煮上两壶豆浆，月子里当水喝。

    还有两道菜，一道是黑米醋焖猪脚：要猪脚尖尖的那一块，不要太上面的，太上面的肥肉就多了。加上冰糖、黑米醋、生姜、盐，还有一点红枣和枸杞，加水，放在砂锅里，先大火烧开，再用小火煲到猪脚变成软软糯糯的。这道菜可以补充女人需要的胶原蛋白，加了醋之后一点也不油腻，而且不会发胖。黑米醋和红枣枸杞还能补血，月子里和平时吃都很补喔，这是我家月嫂的拿手菜。

    还有一道是四物汤蒸乌鸡：四物汤前面都介绍过了，就是当归、熟地、川芎和白芍，这本来就是补血调经的好药，加上乌鸡之后补血活血的作用就更好了。我是在药店买的现成配好的一份药，加上一只乌鸡，加一点盐隔水蒸熟就可以了，虽然有一点点苦，但味道还是很好的，平时不用吃，在经期吃一两次就好了。说实话这道菜在平时吃还是有点热气的。

化悲愤为稿费的幸福生活
今天忽然收到稿费，虽然只有50元，但稿费像黯淡生活中的一丝光亮，假如没有黯淡的生活，就显不出它的亮来。

    虽然稿费真的是很少，有时我会想，幸好我是个小女人，如果我是个生意人，50元还顶不上我银行贷款的利息，就不会感觉有什么开心，小女人看到50元，想到早市里带露珠的鲜花，一大把只要十来元，一个月内我的客厅都会很美丽。

    大清早，先生见我坐在电脑前，一定会问，又是谁碰上麻烦了？

    我做法律工作，如果我是在电脑前写诉状，那就是别人有麻烦，如果我是在写文章，那么，是我有麻烦。

    我是最典型的夹在事业与家庭中的女人，早上抓起一盒牛奶赶巴士上班，下了班像战士一样冲进厨房。该去度假的时候先生一定会出差，周未又要一个人过，我悲愤难当，写篇邮件去骂他，痛斥为赚钱宁可舍弃家庭的虚荣男人，边写边流着眼泪。不一会，先生回了个邮件，说：骂得很好，建议发表。我于是把稿子发进了一个编辑的邮箱，居然真的赚到了稿费。

    2004年我换了新工作，作为职场新人，不断面对过去从未碰到过的困境，作为发泄，我坐在电脑前写啊写啊，刚写的文章好像一个泼妇在尽情发泄，写过之后自己一看，竟也忍不住倒吸一口凉气，多改一次，便如同反思自己的工作及心理，下笔也就冷静得多，既然写了，不忍浪费，就贴到专业的论坛上去。很多论坛是没有稿费的，只是为了一种与大家分享的心情罢了。

    过了一段时间，版主转来一条信息，大意为“文章被某报转载，欲付稿费，请速联系”，关上电脑，我高兴地在地上打了个滚儿，既然生活中总是有无奈和愤怒的情绪，我得为它们找个去处，假如它们还能换成钱，那就太美妙了！

    我郑重其事地写了一个座右铭放在桌前：“化悲愤为稿费”。过去，我一般都是化悲痛为食欲的。

    后来我发现，悲愤和无奈在人类的心中都是共通的，我写得越悲愤，看的人就越觉得可笑。看见别人幸福，你不一定会笑，可是看见别人摔个大马趴，你就会觉得很可笑。看见周星驰在电影里享受爱情，你不笑；可是看见他被蛇咬、被胖女人追杀，你就会笑得前仰后合。我曾经有一次把一杯香浓的咖啡泼在了手机上，以至于手机的彩屏罢工，变成了咖啡色屏，听说这事，我的同事笑得在地上打滚，天啊，我加薪水的时候他从来不笑。这就是生活的悖论，我的麻烦能让人笑，它们是有使用价值的，所以，我有权收稿费，哈哈。

    写着写着，我竟然也会以一种黑色幽默的眼光来看待我的处境，我看见自己像个特别可笑的人在生活中奔忙，犯不致命的错误，却总是一肚子烦恼。我开始渐渐明白，会让我郁闷一整天的事，在其它人的心里其实很微小；我们从来不会像体贴自己一样，去体贴别人微小的烦恼。感谢上帝，用稿费来安抚我不宁静的心，让我烦恼，从而我体谅得到别人的烦恼。

    因为工作性质，我碰到的麻烦总是很多。有时是诉状递到了法院却发现被告失踪，有时是调查取证却遭遇行政障碍。我急我烦我据理力争，既然罗马和中国的法治社会不会在一天建成，我就难免总会有一肚子悲愤，于是我继续写，比如取证难或是执行难如何解决一类的东东，收点稿费来平息我的肚里乾坤。

    不知不觉稿费成了小小的收入来源，也正如我所说，是生活中的光亮。但不可否认，它们是“小小的”。但是，谁知道呢。曾经有个很郁闷和不开心的夜晚，一个人在家看《哈利波特》，当看到哈利波特骑在鹰马兽上飞向天边的时候，我觉得自己所有的烦恼也一扫而光了。就凭这一点，J。K。罗琳就理应富有。我一直觉得，是接受政府救济的贫困生活给了J。K。卡罗琳超越贫困的痛气，稿费变成了版权，于是她成为全欧洲最富有的女人。谁会是第二个J。K。罗琳，谁知道呢？

减少生育副作用的努力应该从产前开始
23岁那一年开始苦练瑜伽和游泳的时候，开玩笑说这是为了生宝宝不痛、不变老而作的投资。今天看来回报不错。我并不去产后美体，我觉得产后美体有点晚了，应该从产前至少半年就开始的。

    我现在8个半月了，开始自信体形在产后不会有什么改变。以前总是有人吓我，看你就那一尺七的腰，生完之后肚子一定会变西瓜皮的。现在我两尺九的肚肚上什么东东也没有。因为我一直以超级均匀的速度在长，现在长了18斤，按这种速度我会在生之前长22斤左右，到现在我手脚都是一样的纤细，可以全不费力地下蹲和弯腰，就算肚子前面像个大西瓜，后腰背、脚踝依然一丝肥肉都没有，我甚至还穿着孕前的低腰迷你小裤裤，屁屁没胖，为什么要换呢。

    我一直觉得生育对女人的伤害特别大，我妈妈就是妇科医生，从小见惯生育之后为各种症状困扰的女人。人类的骨盆是所有雌性哺乳动物中最娇小、最紧致的。不信你去看看生育期的母老虎或是母牛的屁屁。人类从四足行走进化为直立行走，太沉重的骨盆会造成重心不稳、活动不便，所以进化出娇小的骨盆，使女人的盆腔非常容易气血不通产生各种炎症；同时人类的生育成为所有动物中最痛苦也伤害最大的活动，你看母牛很少会有难产的，更不用做月子。而人怀胎十月不断经受身体各方面的剧变之苦，我的同龄朋友，生育前水灵灵的小女人，能在产后恢复到少女状态的几乎没有。很多女人为了保持身体状态而选择剖宫产或产后不哺乳，这于事无补，因为我们身体的变化是从孕期就开始了的，在生育前身体就已经分泌弛缓素了。骨盆松弛之后，如果不能重新紧致起来，像痛经这样的毛病会好一点，但整个身体状态就很难回到挺拨紧致的少女时代了。

    还有就是对体形的伤害。怀孕期间，体重增长得太快会在肚子上造成难看的妊娠纹，更因拉断了腹部的纤维而使小腹再也紧不回去；肚子长得太大还会造成胸部下垂，因为增大的肚子会把整个胸腹部的皮肤都往下、往外拉（这是我在按摩的时候发现的，我试图向上按摩，却发现下面的皮肤不够用）。

    早晚有一天会生育的JM，要早一点做好准备，第一是强化腰胯部的柔韧性练习（我会在下面推荐的）；第二就是无论怀孕前还是怀孕后保持体重稳定。嘿嘿，怎么练习和保持体重啊，困得很，哈欠，明天再写。

救命的芦荟
本来在收集运动姿势的，看窗外阳光好耀眼，忍不住又要来插话。盛夏快到了，搬一盆救命的芦荟到卧室里去吧。

    市面上卖的什么芦荟汁芦荟胶，效果当然赶不上新鲜芦荟，何况一盆芦荟才几块钱呢。要那种种了两年以上的根茎很粗大的芦荟，皮削掉之后里面的液体是很粘稠的，就像胶水一样，而且味道苦苦的。小芦荟的汁就稀得多了。

    芦荟的作用简直太多了，一般的植物不适合摆放在卧室，因为植物在夜里会释放二氧化碳，芦荟却是少数的一天24时都会释放氧气的植物。氧气和少量挥发的水份会使开空调的房间空气清新许多。

    芦荟是超级好用的晒后修复面膜。像这样大太阳的天，很多MM会选用含维C的水果来敷脸修复晒后皮肤，但我宁可吃水果而用芦荟敷脸，因为大部分水果含有果酸，果酸对敏感性的皮肤就会刺激，还是吃掉它们比较保险。洗完脸先喷点水补充一下水份，再切一小块芦荟挤出里面粘粘的汁涂在脸上和脖子上就行了。干了之后脸上会有一点紧绷，不过不要紧，我一般干了之后就直接睡了，第二天起来皮肤很光滑，芦荟粘粘的汁感觉比补水的口者喱还好呢。

    芦荟可以治很多皮肤炎症。前阵子老公腿上得了毛囊炎。红红的很痒，去医院开了很多药，用的时候很有效，一停用就复发，而且皮肤变得很敏感娇气。后来就用芦荟坚持擦，居然慢慢地就好了，皮肤也没有那么敏感了。我以前脱腿毛、腋毛的以后有时也起小红点点，后来每次脱毛之后都会涂点芦荟汁先预防一下，挺有效的。

    嘿嘿，后面儿童不宜啊。。。芦荟还可以做为夫妻之间的润滑剂（需要的时候），纯天然还能杀菌，所以说这种东东要摆到卧室里去嘛

补充胶原蛋白的鱼鳞冻
洗净的鱼头、鱼鳞、鱼皮、鱼骨反正是鱼的下脚料（其它的都可没有鱼鳞一定要有）放锅里加一点醋、姜、花椒、水、盐，煮开以后再用文火煮20分钟，将鱼汤倒出，滤掉渣，鱼汤凉后放冰箱，冷却后就会形成像凉粉一样的东东，再按自已的口味加上香油啊香菜啊蒜泥什么的凉拌了吃，都是胶原蛋白喔。
    提醒，尽量用新鲜的鱼，不然会比较腥的。

    后面再贴一段现成的说明：
    营养学家研究发现，鱼鳞是特殊的保健食品。它含有较多的卵鳞脂，把脂肪球分解成乳状液与水交溶，有增强人脑记忆力，缓延细胞衰老的作用。鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可减少胆固醇在血管壁的沉积，促进血液循环，起到预防高血压及心脏病的作用。鱼鳞中还含有丰富的多种微量矿物质，尤以钙、磷含量高，能预防小儿佃楼病及老人骨疏松与骨折。

    鱼鳞是鱼真皮层的胶原质生成的骨质，学名为鱼鳞硬蛋白。它在医学、化工领域，显示出不凡的作用。从鱼鳞中提取的 6一疏代鸟嘌吟，临床治疗急性自血症，有效率为70％一75％；并对胃癌、淋巴腺瘤亦有奇效

折磨肚皮和骨盆的运动
如果你的腰要从一尺八长到三尺，事先又没经过折磨，没什么柔韧性的话，一下子就变西瓜皮了，漂亮的比基尼从此绝缘，所以怀孕前半年该开始活运动你的小蛮腰拉。早一些运动更好，早点远离痛经的苦恼。这些运动开始是辛苦的，慢慢就变成和老公的游戏了，如果他揽着我的腰说亲一下，我就向后下腰，说如果你能跟着我弯下来，就亲到了。结果我每次弯到他脚面，这小子就是弯不下去，我胜利了，哈哈哈。。。现在我庆幸我受尽折磨的三尺大肚皮弹性真不错，最后一个月可能还得长胖吧，不过捏一下里面好像还有些容量呢。

    还有一个需要折磨的地方是骨盆。这两个地方就不用分开辛苦了，我觉得很有效的煅练办法就是：摹仿四足动物尤其是猫科动物的行为方式，因为猫科动物的腰和骨盆都是非常灵活和强壮的。中国气功里也有摹仿动物的功法但是我不会，我只会瑜伽，就只推荐我觉得很有用的瑜伽的姿势给大家：猫伸展式：虎式；骆驼式；蛇击式；风吹树式；坐角式；神猴哈努曼式；三角式。

    本来我想去找一些图片的，实在是力不从心了，只好辛苦大家去网上查询了。这些运动的效果真的很惊人，很多孕妇，到后期骨盆变松，耻骨分离，会遭受难以忍受的疼痛，连行动都变得笨笨的。可是我是在之前酸痛过了，现在完全没有感觉。有弹性的橡皮筋会比老化的橡皮盘容易复原。

运动完了要按摩一下
按摩是我最近才开始坚持的好东东。说实话过去我更看重脸上的皮肤，现在才开始注重身上的皮肤呢。长到三尺的大肚无情的拉扯我的皮肤，害得咪咪向下向外分开。对着镜子看像个鲁智深似的。所以臭美的我开始用婴儿用的按摩油每天按摩咪咪、腰部还有屁屁、小腿。婴儿用的按摩油是完全可以食用的油脂，所以很安全，但即使是这样的按摩也非常有效。持续一个月后，咪咪一点也不下掉了（高兴啊），可能是因为角质层去掉的原因，颜色也恢复了漂亮的粉红色（又是我那色鬼老公说的，有天洗澡他偷看到了，问我，咦，不是说会变黑么，怎么还粉粉的？）。

    按摩小腿的时候，可以加上一勺浴盐，可以去掉腿上滞留的水份，不会肿起来，小腿看上去纤细得多。虽然没怀孕的女人不会像我们一样有水肿现象，但如果穿了一天高跟鞋也会有点肿的，这时候也可以按摩的时候加盐；要是运动过量了小腿硬梆梆的，就加上一勺砂糖。因为盐使肌肉紧绷而糖可以放松肌肉。我们的身体我们是可以做主的。

  我不能用精油，不过大家可以用。所以顺便加上几个使咪咪漂亮的方子：
丰胸（给想升cup的JM用）：
　　玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁
　　玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁
　　
　　2。健胸（帮助胸部保持坚挺，结实）：
　　柠檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml

　　3。缩胸（中国JM们应该不常用到这个配方吧）：
　　柠檬2滴+丝柏4滴+杜松2滴+荷荷吧15m

    其实，就我的经验，按摩本身比较重要，用的按摩油就算只是橄榄油也很好。按摩激活我们的免疫系统，使淋巴排出更多的毒素。所以除了那些漂亮的身体部位不要忘记脖子、腋下、腿根这些地方，排去毒素脸色才会更好看。

适合夏天的绿豆沙和兔子肉
忍不住再显摆今天煮的好好喝的绿豆沙了，已经连续几天无绿豆不欢了。我煮的绿豆沙配方：绿豆、小麦、薏米，这三种东东要泡很久再煮，特别是小麦，不泡久一点就煮不开花的。快煮好的时候，加入红枣和红葡萄干，这是补血的。还有润肺的鲜百合。

绿豆：性味甘寒，清热解毒、清暑利水消肿，并具消退褐斑的作用；

小麦：除热、利小便、养肝气，能补血、安眠、消除更年期紧张；

百合：润肺止咳、清心安神，滋阴润燥，改善肠胃郁热。

薏米（雪肌精的主打成分吧）：利水消肿、健脾去湿、清热排脓，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
就这么简单了，飞常好吃的东东，有了它们就不怕夏天了。

再多一句嘴，新鲜的薏米比较难买，很容易买到变味的，好的超市里会有真空包装的，散装的就经常会变味。当然就是新鲜的薏米也是有股子药味的。百合最好是新鲜的，干百合很好多是琉璜薰过的，吃起来发酸。

还有还有，一块写完算了，夏天是吃兔子肉的最佳季节，想吃肉而怕长胖的MM有福了。兔子肉含优质蛋白，几乎不含脂肪，还含丰富的维E和烟酸，可保护肌肉细胞弹性。兔肉性凉、解热毒、利大肠、凉血、祛湿、益气润肤。正处青春期、油性皮肤长青春豆的MM要多吃。但经期、四肢怕冷、还有像我这样的大肚婆就不能吃了：（  盛夏不吃就没机会了，天一凉再吃兔肉就太寒凉了。

瑜伽的八分支法
应该现在市面上卖的蕙兰瑜伽就一种。三张碟的那种。都是一些基本动作，体位法练它就足够了。我过去经常去瑜伽馆，因为里面比较安静，不像家里总有东西让你分心。
   
    不过蕙兰瑜伽和一般瑜伽馆只是教体位法，其实体位法在瑜伽是很底层的东东，瑜伽修行分成八分支：1、自我控制（Yama）：讲求慈悲、不贪婪、正直、纯净、不受欲望束缚等。 2. 遵行（Niyama）：包括洁净身心、知足、克制、修习圣贤古训，以及对天地保持虔敬的心。 3. 瑜伽体位法（Asana）：稳定和舒服的姿势。 4. 调息法（Pranayama）：呼吸的控制和能量的处理。 5. 制感（Pratyahara）：进行练习语音冥想，收敛感觉，是练习专注力前的预备功。 6. 执持（Dharana）：集中专注力以提升生命之气，是冥想前的预备功。 7. 禅定（Dhyana）：即冥想，以提升生命之气。 8. 入定，或三摩地（Samadhi）：超越意识的境界。所以瑜伽是非常复杂的体系，这些瑜伽馆里是不会教的。

母奶牛也有春天...
离预产期还有15天，对着镜子做体操，怕姿势不标准啊。镜子里是一头肥硕的母牛，想当年俺做猫伸展式，曲线好看得不得了，现在，一般巨大的咪咪加上超级巨大的肚子，简直没什么审美功能了，真是倍受打击啊。

    现在我已经不想丰胸了，我只梦想着咪咪千万不要掉下去才好，见了太多哺乳的时候超级丰满断奶后就变成大口袋的惨剧，方知“大有大的难处”。这阵子天天抹上按摩油小心护理，现在当然是不能用精油或有什么特殊效果的油类了，用的贝亲的妈妈专用的按摩油，据说全部成分可以食用，所以哺乳期间也可以继续。闻起来一股椰香估计就是椰子油为主吧。效果嘛，是不是能防止下垂不得而知，因为我还没到下垂的时候呢，但在防止色素沉着上，对我来说超级有效，我真是一点也没变黑甚至还变淡了（窃喜）。至于原因，唉，我也不知道，反正结果是这样了。我都后悔过去怎么没想到要好好保养它们呢，一边按摩一边闻着淡淡的香气很享受。我想我会一直坚持这样享受下去的。

    俺老公那王八蛋完全不领情，说嘿我不会嫌弃你的拉，你现在的主要任务是伺候好咱儿子。啊呸！我反驳说母乳喂养的好处是什么呢，除了方便、营养等等之外，还有重要的一条就是：容器美观大方。。。。

 还有很好的消息就是，木瓜大量上市。青木瓜煲排骨，金黄的夏威夷木瓜就可以炖鲜奶或是银耳拉。。。奶牛吃了丰富的饮料，估计对得起肚子里那头小牛了。最要紧的是，打好基础，再过一年我也可以做女人挺好了。。。木瓜的好处简直是太多了，美白、丰胸还可以减肥，母奶牛看着商场内衣柜里黑色蕾丝花边的漂亮衣衣流口水，春天啊快来吧。。。

改善卧室风水的小鱼鱼
我养的是最好养的锦鲤,一条是大红色一条是金色,很漂亮,它们游起来像小仙女一样很优雅的.可以买到各种各样的水草,小鱼会啃水草的,所以一个月要换一次水草.还可以放可爱的贝壳、珊瑚在缸里。隔几天换一次水就没有异味了,我都是用那种水浇花的.风水先生说卧室要最讲究风水的流动,我就相信了,呵呵....不过我家老人来帮我准备月子，也说在我的卧室里睡得特别香.

继续说风水拉
说起家里的风水，我们倒是有很多奇怪的理论。因为有些地方虽然很豪华,可是人一进去,就觉得很不舒服,吃不下睡不好,住在里边的人也总是脸色坏坏的.大概这就是风水的作用了吧.

    比如说不管走到哪里，我们的卧室总是要养两条鱼的。鱼缸里还要有小卵石和碧绿的水草。除了给房间加湿之外，还会有如鱼得水的内涵，是不是有一点点迷信啊：）墙上的挂饰我也会选鱼形的中国结啊、刺绣什么的。

    房间的朝向一定要是正南北的，南北能够通风。特别是客厅和卧室是正南方向，冬天阳光可以洒满整间屋子，夏天却没有直射的阳光。家里大小用品都可以在阳光下曝晒消毒，阳台上的花草才能茁壮成长。

    如果要种花草，一定要种生命力特别旺盛，腾腾腾只管向上长的那种，特别是室内植物，可以改善整间房子的气息的。种那些娇弱的植物动不动就生病，房间里就显得很没有生气。最好是十天不浇水照样绿油油，或是越见阳光就开得越艳丽的花。那些娇气的植物要借助我们的生命力，而强壮的植物就能给我们增加生命力。

    在湿热的南方要借助芳香植物来驱避邪气。记得古文里边也总是说南方的楚地，因湿热有瘴气，人们总要佩戴芳香植物来驱邪，端午节门口要挂艾叶还要用艾叶煮水来洗澡。这些都很有道理。在阳台上种薄荷、薰衣草，碧绿的薄荷叶子可以防暑驱蚊，薰衣草晒干后，用一个小布包包好，放在衣橱和抽屉里，就不用樟脑丸什么的了（我家宝宝的衣衣现在已经香香的拉）。把花椒包好放在米桶里，米就不会生虫子。用晒干的柠檬皮或是橙皮泡水洗澡，不但芳香还可以杀菌、改善手脚冰凉。。。如果老是用化学合成的驱虫剂或是除味剂，房间里的风水就坏了。

    我最后还有两条我自已的狗尾续貂：

    房间里所有家具不能有锐利的角，就算是那些不会碰到的地方，尖利的，突出的、过度金属质感的东东会让人很没有安全感的，产生不安宁的心情，扰乱香香的好梦。

    闺房或是自已的私人空间漆成红色调很有助于桃花运：（随大家信不信喔），我的卧室是桃红色的，装修的时候装修公司很不敢用这种颜色呢。那之后我就开始走运拉。。。不要拍我啊，我只是说客观的，我猜想红是女儿色吧,每天早上醒来,晨光中的红色特别漂亮,连脸色和心情都红了,人要借助环境的能量呢。后来老公说现在我们缺的不是桃花运而是钱钱，鼓动了我好几次要把房间改成金色的，狂笑。。。。

月子餐是美容餐
猫猫生完宝宝回到家灰头土脸，顺产的痛苦加上医院人来人往的嘈杂。幸好请到一位能干的月嫂，天天在家里煲美容兼催乳汤逼着我喝，木瓜煲猪蹄、豆浆煲鲫鱼、酒酿煮鸡蛋。。。天天喝下好多汤水。不但母奶牛正式上任，还是一只脸色白里透红的母奶牛。其实催乳汤就是美容汤，因为营养而且味道很清淡，基本不放各种香料，吃的菜也不酸不辣很平和，这样喝下去人不漂亮才怪。。。到下午月嫂会打加了红枣、枸杞、核桃的美容豆浆，一杯喝下去，立刻感觉皮肤充满了水份。我决定就算出了月子也继续月子餐的精神，美容汤水真是超级有效啊。。。。宝宝喝不完母奶牛的奶，月嫂竟然建议我用来做面膜。。。。羞死人拉不过我决定试试。

勤奋猫猫的顺产经历(誓将伤害降到最低)
不知道顺产经历放在这里是不是有点怪怪的啊，不过我习惯把这里当成家了，呵呵。虽然有点罗嗦可是对大家今后会有用的。

    猫猫觉得自已的顺产是成功的，呵呵，听起来好笑喔，生出来了就是成功的吧。其实不是，我觉得伤害很低的顺产就是成功的。经常看见人在网上争论是顺产还是剖腹产恢复得快，这其实有点片面了，有很顺利的剖腹产，也有术后又感染又沾连很伤口很痛整天麻烦不断的剖腹产,有很顺利的顺产,也有伤害很大的，宫颈、阴道或是会阴都受伤的顺产，这怎么能简单的相比呢。

    说起生产猫猫从小就见过无数，妈妈是产科医生，我从三四岁就陪她上夜班。所以等我自已进了待产室，还全然一付漫不在乎的神情。其实前两天我就有点肚子痛了，那种痛法，不好意思地说，就像拉肚子，老想去厕所蹲着才好。可是这就是一种错觉，生产的时候胎头压迫下来就是很像拉肚子的，如果搞不清状况去厕所用功，那就很不好，你的身体还没到打开的时候就向下用力，这时候能量就会开始偷偷流失了。

    预产期的中午我终于开始了有规则的肚子痛，吃中饭的时候我还在和朋友谈天，吃到一半就不得不放了碗，像一条虫子一样躺在床上哼哼叽叽。开始只是5分钟宫缩一次，也不算很难受，痛的时候吸两口冷气就算过去了，后来就越来越频繁，痛的时间也越来越长，要足足痛上1分钟，我这条虫子越扭越厉害，偏偏护士却要来测胎心，在肚子上绑上几条大带子。每一次厉害的疼痛过去，在那边监测的医生就哈哈笑着对我说：很漂亮的一次宫缩喔，你一定生得出来，我只好咧嘴怪笑。就这么折腾了2个小时，护士过来检查，说我的宫口只开了半指，我热切的期待化为泡影，天，才半指那得痛到什么时候啊。。。。

    而且那种痛，真是说不出口拉，拉肚子是很痛的吧，就是那种痛，可是比拉肚子痛一百倍，最重要的是，拉肚子一下就过去了，我这才开了半指。。。拉肚子马上就能拉，这种拉肚子的感觉却绝对要控制。你觉得向下用力会减轻一点痛苦，可是这时宫口却只开了半指，如果现在就控制不住，能量也会从开了半指的宫口源源不断地泄出去。很多书上都教我们哈气来控制自已不向下用力，到这时才知道是多不容易。忍一次超级拉肚子的感觉，那叫苦。。。

    时间再过去1小时，这场拉肚子越来越超级，一次宫缩过去我甚至来不及翻个身，下一次宫缩就又来了，我只好保持翻身到一半的古怪姿势，心里惟一记得的就是，忍住，哈气，忍住，哈气，医生见我不停哈气，知道我痛得厉害很是高兴，对他们来说，痛就是快了越痛就是越快，我越哼哼他们越笑。。。。果然，随后他们来检查的时候，竟然一下开到四指了。

    后面的那一个小时真是疯掉了，宫缩简直就是一点也没有停的时候，我放下了床头的栏杆，借以抗拒向下挣扎的欲望，医生一见急了对我大叫：嘿，不许用力，我眼泪汪汪地说我就是要抓点东西来忍着啊，我是最听话的产妇了吧。。。为了抗拒这场特级拉肚子，我只好一刻不停地哈气，哈到最后，我整个身体完全麻木了，没有一点知觉，可是母亲告诉过我，我要是忍不住，就得多痛两个小时，所以，我忍我忍我忍。。。忍到我真的觉得自已要疯了的时候，医生再检查一次，恭喜我：开九指了，进产房吧。

    进了产房，本以为忍到头了，谁知道医生说，再忍会，还要再开一指，我昏倒。。。护士过来喂东西给我吃，说，可别没力气生不出来啊，我简直要哭了，忍了很久了，我说我的力气一定会像江水一样滔滔不绝的。。。。医生倒是一点不急，一边讨论世界杯一边慢悠悠准备待产包。等了好像几百年那么久终于有个医生过来给我人工破水，破水就破水吧，越快越好拉，结果还没破水他又跑出去叫人，一下跑来好几个小姑娘，我汗，还以为出了什么事，结果医生说：大家来参观一下，很久没见过这么清的羊水拉，我晕倒，你这时还有这份闲心啊。。。？！

    助产士在我肚子上摸来摸去的，说，小宝宝，给你来个纯自然的，不剪你一刀了。我哪还有心情高兴啊，只剩下哼哼哧哧了。终于盼到医生说“可以用力拉”，我憋了五个小时的力气真的是像滔滔江水啊，内急的时候找厕所的人一定也能打破世界纪录的。。。只用了4次力，还不到10分钟，肚子忽然松下来，小宝宝的头出来了，很快我就听到很响亮的哭声音，助产士抱她过来说：恭喜，小公主。我整个人一下子瘫在床上拉。那个搞笑的给我破羊水的医生说：看，我说她的宫缩漂亮一定生得出来吧，不用什么红牛了，就把老公准备给我关键时候喝的红牛一口气喝掉了。。。。

    护士过来给我吊瓶，产房里忽然安静下来，我的小公主被包好后放在了产床头，我伸手过去，一只冰凉的小手一下紧紧抓住了我的小指头。我知道从此我不再是到处游玩的混混，而是个有女万事足的老实妈妈了。我伸头过去，看到一个很小很小的小宝宝，把手指放在嘴里含着，还一边很响亮地叭唧叭唧，事后证明，小蔷薇一点不淑女，吃奶比天大，每次吃奶都像要消灭敌人一样非常地勇猛。。。。
   

    我产后恢复得挺好的，当天晚上我就自已拎着吊瓶上厕所，第二天就在医院的走道里四处玩儿其它病房的宝宝，甚至还接待了一批大肚子妈妈的参观，向她们宣传顺产的好处。不到48小时，医生就特准我出院了。

    说起这次顺产我得到的结论，其实特别简单，就是，宫颈没开全的时候，医生不让你用力，你就是憋得再痛苦，也只能哈气，千万不要急于用力。过去我经常听说产妇在临产的时候没力气了，就是在宫颈没开全的时候先用力把力气都用光了。

    人的一生都要靠自己使能量不致因地心引力而下坠，只有在少数的几个时候，我们可以向下用力，就是排泄的时候、生育的时候还有月经的时候。但我们要尽力使这种向下的过程缩短，减少能量的流失，比如宫颈虽然开了我们还是凭自已的呼吸先不使能量下行。直到开了十指再进入生产的阶段。那么整个过程仅仅10分钟而不是10个小时，有些产妇只开了三四指就忍不住了，这时一个大宝宝挤进了还没开全的产道，一挤就是几个小时，宫颈就会充血受伤，阴道也会松掉。到了真正要生的时候，能量已经流失殆尽，宝宝反而可能因为受到长时间的挤压而窒息，这样的顺产比剖腹产更加伤害大。那些便秘，每次上大号都在厕所里蹲一个小时的人，或是月经拖拖拉拉老是不干净的妇女人，身体一定不会好，也是同样的道理。

    呵呵，我写得好辛苦啊，姐妹们虽然都很年青，不过早晚要做妈妈的，希望我的经验能让大家也自信地做妈妈，要记住一句话：百忍成金啊。
 
    再加上一句，想做妈妈的人要记得做骨盆底肌肉的练习，到时候比较忍得住喔。。。