子睿【】

名字由来 出生故事 成长曲线

我的生日是2009年12月9日,现在14岁11个月了(同龄宝宝)。
我是男孩儿,出生在,出生时身高0cm,体重kg。
我现在住在巴音郭楞(同城宝宝)。
我的爸爸是,我的妈妈是。
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一周菜谱2010-07-30 16:24

菜品时间 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
早餐 胡萝卜粥 蛋羹 肝黄粥 红薯粥 肝黄 南瓜粥 肉松粥
早点 果泥 奶粉 核桃汁 果泥 果泥 酸奶 西瓜
中餐 炖水豆腐 白菜汤 菜泥 排骨炖海带 日本豆腐羹 蛋花豆腐羹 冬瓜海米
午点 绿豆汤 绿豆汤 小饼干 绿豆汤 绿豆汤 磨牙饼干 菜水
晚餐 鸡蛋黄瓜面 菠菜鳕鱼面 白菜肉末面 骨汤面 西红柿菠菜面 鲜虾面 鸡蛋羹

 

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8个月的食谱2010-07-29 10:37

八个月宝宝已经开始学爬行,体能消耗较多适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物是应当的。8个月宝宝食谱主要以荤素搭配为宜,适当的配合蔬菜及水果则更好。另外,用牛奶喂养宝宝,此时也不能把牛奶作为宝宝的主食,要增加代乳食品,但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。  8个月宝宝辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时,更容易接爱新的食物,所以,新增加的食物应当在喂奶前吃,喂完食物以后再喂奶。  八个月宝宝一日食谱  主食:  母乳、牛奶或豆浆、稠粥、面片、奶糕等  餐次及用量:  上午:6时,下午:2时,6时 晚10时  其它主食:上午:10时  辅助食物:  1. 水、果汁等各种饮料任选1种,120克/次,下午:2时  2. 水果泥,蒸蛋羹1~2汤匙,上午配主食用。  3. 肝末,肉泥任选1种,1次/日,肝末15克/次,肉泥20克/次  1、胡萝卜粥  胡萝卜适量,洗净切片,放入蒸锅内上笼蒸熟,蒸烂,取出晾凉捣成泥。如果宝宝喜吃甜味可稍加白糖  2、玉米云豆粥  玉米、云豆适量。玉米和云豆用水泡两三个小时后,再放入锅内煮上一两个小时,煮至黏稠时为止。补充粗粮中的维生素,宝宝会非常喜欢吃。  3、肉泥  取筋少的纯瘦肉,鸡肉,牛肉,猪肉,羊肉均可。绞碎后蒸熟烂,用勺子在碗中捣成碎泥状后,加入少量汤调成糊状即可。  4、肝末  新鲜猪肝,胡萝卜50克葱头100克,西红柿50克,菠菜25克洗净,水焯后碎。切碎的肝,葱,胡萝卜入锅内,加适量肉汤煮熟。最后加入西红柿和菠菜,继续煮开即可。  5、核桃汁  核桃仁100克,白糖30克,清水适量  核桃放入温水中浸泡5-6分钟后,去皮。用搅拌机磨成浆汁并用纱布过滤,使核桃汁流入碗内。倒入锅中,加适量清水或鲜奶,加入白糖煮开,待温后即可喂食。  核桃仁去皮要净,汁要磨的细,甜香可口,营养丰富。适宜半岁以上的婴儿食用。核桃仁含丰富的油脂和蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1,维生素B2,尼克酸,铁,维生素E等,是营养丰富的滋补果品,又是健脑益知、美容长寿的良药。婴儿食用能促进淀粉酶的分泌,润肠通便,增加食欲,提高营养素吸收,有助于生长和大脑发育。  6、菠菜银鱼面  面条一小确定,菠菜一把,鸡蛋一个,小银鱼适量。  1先将面条和菠菜切成长度约2~3厘米碎块。  2面条段,菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸  3鸡蛋打匀,加入沸腾的锅内,再煮5分钟至面条烂熟。  7、炖水豆腐  水豆腐1/8块,菠菜1棵,白糖,酱油,淀粉适量  1. 菠菜用开水淖好切碎,水豆腐焯一下切成片。  2. 水豆腐加清汤,白糖,酱油炖。  3. 另将切好的菠菜加清汤和淀粉煮至黏稠,淋在豆腐上。  8、鲜虾泥  新鲜河虾或海虾50克,洗净后剁碎,放入碗内上笼蒸熟,加入少许精盐和香油拌匀即可。  9、骨汤面  猪或牛骨200克,龙须面5克,青菜50克,精盐、食醋少许,  骨块砸碎放入冷水中,用中火炖烂,煮沸后加入米醋,去浮沫后继续煮半小时后,捞出骨块,留下清汤,把龙须面下入骨汤中,把洗净切碎的青菜加入汤中煮熟,加入少许盐即可。  来源:中国早教网

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留言板 留言(68条)

  • xcwxc对子睿说:2017-03-27 07:04:33
  • 春天的风舞动生命的奇迹,春天的雨洗去昨日的烦恼,春天的花绽放幸福的芬芳,春天的歌蔓延快乐的节拍,春天的祝福传送我的牵挂。春天到了,愿你快乐幸福!
  • xcwxc对子睿说:2017-03-27 07:04:25
  • 春天的风舞动生命的奇迹,春天的雨洗去昨日的烦恼,春天的花绽放幸福的芬芳,春天的歌蔓延快乐的节拍,春天的祝福传送我的牵挂。春天到了,愿你快乐幸福!
  • xcwxc对子睿说:2016-05-23 07:21:56
  • 一颗真诚的心,借助这漫漫的网络星空,在友情纯真彼此交往的日子里,寄上心花一瓣,这瓣带露的心花,将装点您多彩的生活,也愿自己的留言化作一缕清风,轻轻地吹走您的疲乏和繁忙,祝好友顺心如意!开心快乐!
  • xcwxc对子睿说:2016-05-23 07:21:47
  • 一颗真诚的心,借助这漫漫的网络星空,在友情纯真彼此交往的日子里,寄上心花一瓣,这瓣带露的心花,将装点您多彩的生活,也愿自己的留言化作一缕清风,轻轻地吹走您的疲乏和繁忙,祝好友顺心如意!开心快乐!
  • xcwxc对子睿说:2016-02-04 07:32:16
  • 立春时节喜纷纷,路上行人精神振,借问行人何处去,都言城外踏春去。一年之计在于春,桃花红艳斗纷飞,一条短信传祝福,好福好运在立春。
  • xcwxc对子睿说:2016-02-04 07:32:09
  • 立春时节喜纷纷,路上行人精神振,借问行人何处去,都言城外踏春去。一年之计在于春,桃花红艳斗纷飞,一条短信传祝福,好福好运在立春。
  • xcwxc对子睿说:2016-02-04 07:32:02
  • 立春时节喜纷纷,路上行人精神振,借问行人何处去,都言城外踏春去。一年之计在于春,桃花红艳斗纷飞,一条短信传祝福,好福好运在立春。
  • sun801087对子睿说:2013-03-14 23:16:04
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