张润阳【阳阳】

名字由来出生故事成长曲线

我的生日是2008年2月23日，现在16岁9个月了(同龄宝宝)。
我是男孩儿，出生在东海县医院，出生时身高50cm，体重3.5kg。
我现在住在浦东新区(同城宝宝)。
我的爸爸是Danny，我的妈妈是娟子。

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新年新气象2009-01-02 10:36

新年新气象！！！

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为什么要多给宝宝吃蔬菜2008-11-04 09:57

据研究，70%的疾病都发生在酸性体质的人身上，只有当体液呈弱碱性时，身体的免疫力才最强，不易患病。而动物性食品多呈酸性，植物性食品多呈碱性。凡是不爱吃蔬菜，专爱吃肉食的宝宝，营养状况一般都不理想。尽管有的宝宝挺胖，但多半爱生病。

蔬菜中含有宝宝生长发育必须的多种维生素、胡萝卜素和矿物质。

维生素A的作用是维持上皮组织与视力正常，摄入不足会导致夜盲症，皮肤干燥、降低对传染病的抵抗力。

蔬菜中的胡萝卜素可在人体内通过化学作用，转化为维生素A，富含胡萝卜素的蔬菜以胡萝卜为最多，还有卷心菜、西红柿、柿子椒、苋菜、空心菜、白菜等。

B族维生素具有增进食欲、促进生长、帮助糖类、脂肪和蛋白质的分解利用。富含维生素B的蔬菜有：芹菜、萝卜、土豆、荷兰豆、西红柿等。

维生素C可激活羟化酶，促进组织中胶原的形成，参与体内氧化还原反应，起抗氧化剂的作用，促进铁的吸收，防治坏血病。含维生素C最高的蔬菜是柿子椒，另外还有土豆、大白菜、卷心菜、萝卜、豆角等。

维生素P有增强微血管的作用，可以防止血管脆裂出血。茄子中含量最高。

含铁质较高的蔬菜有苋菜、菠菜、芹菜等。

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