h[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 ­[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 ­[用法]分顿调糖食用，连吃数日。 ­[作用]健脾胃，补气益肾，养血安

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干 ­制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。 ­（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。 ­（3） 将大米炒

原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯 ­制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。 ­（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。 ­栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。 ­

原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干 ­制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。 ­（2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。 ­（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。 &s