第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。 　　一至二岁宝宝的喂养，采取一天三顿奶，三顿主食的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。 　　第一顿 早点 奶粉早6点左右 　　第二顿 早饭 主食类早8点左右 　　第三顿 午饭 主食类午12点左右