进入冬季了，冬季养生很重要，冬季气候严寒，阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响，机 体的生理功效及其食欲等均会发生变化。所以，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保 证人体必需营养素的充足，以提高人的耐寒能力及其免疫功

27个月巧巧在运动方面有了很大的进步。蹦蹦床，跳上台阶，跳下台阶。而且跳下的越来越远，枕头叠的越来越高。巧巧做事很有耐心和毅力。她很有兴致的一遍又一遍。反复的跳上'跳下的练习，累了会说:"我累了.可休息不到一分钟就又去跳了。八月份的天气热

杏。梨。荸荠。猕猴桃。无花果（干果必须先泡）去皮，打汁。根据自己的口味可加适量的蜂蜜。 健脾祛湿祛痰-----------薏米加大米用大火煮半熟后。加红薯丁，茄子丁，陈皮10克，茯苓小火煮熟。

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