宝宝睡前1个小时，不宜看电视节目、听可怕的故事、玩新玩具。睡前要洗漱干净，并让宝宝排空小便。脱下衣物应整齐地放在固定地方。要按时上床、起床，让宝宝逐步形成主动按时睡觉的习惯。（21个月）