智能提升的营养调理当然不只是喂母奶和吃鱼。最近十几年来有关食物及营养素影响脑能的科学研究非常蓬勃，因此在许多营养调理的细节上得到了已有印证的结论。专家们根据这些结论，把智能提升的营养调理原理，归纳为三大管道：常食健身祛病食物、多吃增强脑能的