我的幼儿园
- 未加入幼儿园
多给宝宝和白开水,多吃水果,特别是西瓜,苹果,香蕉,一些含粗纤维的食物。龙眼,芒果一些热性的则要少吃。每天要坚持吃蔬菜,特别是绿叶菜。把青菜,卷心菜(少许),胡萝卜,肉糜,放在一起可以烧成菜饭,也可以煮粥,又能帮助消化还可以保护眼睛,一举二得真的很健康。对于内火特别重的宝宝,可以在蔬菜汤里或者炖蛋中加一些麻油,由少到多,看宝宝的适应性而定。多给宝宝参加户外运动,运动量增加,再不喜欢喝水的宝宝多少也会喝一点,加快新陈代谢,促进肠胃蠕动,这样也能让孩子慢慢的习惯喝水,养成好习惯。我宝宝的内火很旺,大便有时也很让大人头痛,以前还肛裂过,所以平时就会动点心思,现在很少便秘了。对了,给宝宝冲奶粉的时候,适当的减少一些量,并不是为了省钱,其实奶粉冲了浓,也会引起便秘甚至出现蛋白质不消化的反应,比如奶粉的外包装上标明,一平勺奶粉冲35毫升水的话,我们就冲40毫升。希望我说的能帮助那些便秘的宝宝们,如果有什么疑问,可以给我留言,我会尽早恢复的。