就儿童少年来说主要原因是过食。摄入的热量超过 消耗的热量，由于吃得多消耗得少，食入的过多脂肪及 其它营养物质转变成为脂肪，逐步积累储存于体内，使 体重过份增加。     预防儿童肥胖症的关键是限制过食和适当地增加运 动，这样才能减少热量的摄入增加热量的消耗。每日食 物中的脂类和糖类要减少，但并不是说要禁食，食物中 蛋白、脂肪、糖等主要营养素仍应保持平衡，只是总的 热量要低一些。为使肥胖儿童有饱腹感，减少食量，可 在吃饭前先喝些汤类或多吃些水果和蔬菜。饮食习惯方 面要作适当改变，婴幼儿进食要定时定量，不吃零食， 年长一些的儿童早餐吃得丰富多采一些，而晚餐尽量吃 得少而简单些。对于肥胖症千万不可用饥饿的办法来减 肥，否则影响身心健康和发育。 

        为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育 必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以 区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小 时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生９小时， 大学生与成人一样需要８小时，老年人因新陈代谢减慢， 睡眠需要６～７小时。 

留言板

• 
• 对童童说：2009-02-18 02:03:32
• 点灯笼送祝福了，祝林皓童，甜甜蜜蜜 团团圆圆!

• 
• ruiqi2000对童童说：2007-07-17 14:58:30
• 祝生日快乐！

• 
• linhaotong对童童说：2006-11-18 13:40:24
• 为什么要及时断奶？ 及时断奶，就是婴儿长到周岁左右要断奶。这时， 母奶不仅量减少，质也下降，已变为稀薄的奶水，不 再能满足孩子生长发育的需要。 如果断奶过晚，孩子营养不足，逐渐消瘦，多病， 最常见的是营养不良性贫血。因贫血小儿食欲不佳， 甚至拒食，于是喂养困难。长期哺乳对母亲自身也十 分不利，会引起内分泌的紊乱，如全身无力、食欲不 振、消瘦、以致闭经、子宫萎缩等。如果断奶过早， 婴儿消化功能尚不健全，过多地增加辅食，会引起消 化不良、腹泻或营养不良等后果。因此及时断奶是不 可忽视的问题。

• 
• linhaotong对童童说：2006-11-18 13:40:06
• 人乳为什么是婴儿最好的营养食品？ 答：母乳是婴儿最好的天然食品，它具有其他奶所 不可比拟的优点：各种营养完备，比例适当，易于消化， 适合婴幼儿生长发育的需要。 初乳（指婴儿出生后12天以内的奶)中含有母传抗体, 可以增强婴儿的抗病能力；在初乳和成熟乳中有丰富的 吞噬细胞和极强的杀菌活力，母奶中还有分泌型免疫球 蛋白抗体（尤其初乳中含量极为丰富），具有抗呼吸道 和肠道疾病感染的作用，保护婴儿健康成长。 有抗过敏的作用，母奶喂养婴儿极少有过敏反应； 母乳中脂肪酸比例适宜，尤其对体弱儿和早产儿适宜， 不易引起脂肪性的消化不良；母乳所含优质蛋白高，适 合婴儿消化吸收，尤其是早产儿和低体重儿；母乳中天 然乳糖含量丰富，比例适当，并能抵制大肠杆菌的生长， 减少婴儿腹泻，适合婴儿生长发育需要；母乳中维生素 充足，温度适宜，新鲜，随时可哺喂，少污染。

• 
• linhaotong对童童说：2006-11-18 13:37:59
• 遗尿症如何防治 如果到５岁以上的儿童，在夜间或白天不能控制自己 的排尿，称遗尿症。遗尿夜间多于白天，男孩多于女孩。 主要原因分为器质性与功能性两大类。器质性原因： 如隐性脊椎裂、泌尿生殖系统疾病和神经系统疾病所造成 的遗尿，应找泌尿科和神经科医生治疗。功能性原因：如 精神因素、幼年时期排尿习惯训练不当，心理紊乱和睡眠 紊乱等。 遇有遗尿症时，应具体分析其产生原因，对于因各种 精神紧张性剌激因素所引起的遗尿症，如能消除精神上的 紧张，加强训练，预后是好的。如果成人以羞辱或责打的 办法来纠正遗尿，不仅对治疗无效，还会造成儿童的自卑 心理或抑郁情绪，害处很大。这是值得家长们注意的。

• 
• linhaotong对童童说：2006-11-18 13:37:32
• 对学龄儿童进行行为指导提纲内容有哪些？ ⑴学期的主导活动。⑵入小学后与学前有何不同。 ⑶学习是社会义务，养成良好的学习习惯。⑷如何使 注意力集中。⑸找出产生行为问题的原因。⑹克服行 为问题的方法。⑺自我评价。⑻正确对待教师与家长 的教育。⑼树立“五讲四美”的社会主义精神文明。 ⑽树立信心。

   1   共有记录数：6