儿童常用艾叶泡脚

  可防治感冒

  用法:上药加水1500毫升左右煎煮，水开5分钟后，关火、盖上锅盖，至温度适宜时，将药液倒入盆中，然后患儿双脚置于盆中浸泡，可边洗边揉搓小儿足底，每次15～20分钟，晚上睡前用为佳，以每周4～5次为宜。

  艾叶味苦、性温，具有温经散寒之功效，现代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用。按照中医原理，人体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域。用本品浴脚具有简、验、廉的诸多优点，对预防小儿感冒，尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿更有效果。

  防干燥的食谱

  嘴唇干裂——黄瓜猕猴桃汁

  做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

  头发干枯——蜜枣核桃羹

  做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。

  咽喉干肿——蜜梨膏

  做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。

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