10个月大的宝宝每当看到妈妈穿上外套、拎起挎包准备出门时，就会哭闹起来；而当宝宝15个月大时，面对相同的情景，已经会走路的她会追着妈妈到门口，有时甚至会抱着妈妈的腿不让她离开。

宝宝的行为正是分离焦虑的表现——通过与喂养者的互动，婴儿在7~9个月大时会建立起对亲密喂养者的依恋，许多婴儿在形成基本依恋后对母亲或是其他依恋对象的离开会表现出明显的不安、恐惧和戒备反应，这就是婴幼儿的分离焦虑。分离焦虑一般在6~8个月开始出现，在14~18个月时达到顶峰，随后其频率和强度会逐渐下降。

在生活中爸爸妈妈也常常为宝宝的分离焦虑担忧，宝宝的不舍的哭闹使得妈妈上班时也忧心忡忡。故事里的布奇也不愿意妈妈离开自己去上班，布奇的爸爸妈妈有办法，帮助布奇克服这种情绪。家长们也赶紧来学一学布奇爸爸妈妈的策略，帮助宝宝在分离的时刻不那么伤心。

策略一：平和地与宝宝道别，承诺回来的时间。

在上班之前，妈妈在家门口和布奇亲吻道别，并告诉布奇，她很快就会回来的。整个道别的过程都是平和的，没有表达太多的依依不舍之情。这样可以避免宝宝对分离产生激烈的负面情绪。特别是对职业妈妈来说，每天这样与宝宝道别，形成固定的模式，将有利于宝宝养成习惯，逐渐能够接受白天与妈妈的分离。

策略二：将宝宝留给他熟悉、信赖的照料者。

妈妈上班之后，留在家里陪伴布奇的是爸爸，还有他最心爱的玩具——波波熊。熟悉的照料者、亲密的玩具伙伴，都有助于安抚宝宝在分离期间产生的不安情绪。在生活中，这个熟悉的照料者可能是爷爷或者奶奶，亲密的玩具伙伴可能是小熊或者小汽车，无论如何，每个宝宝都需要留在一个能让他产生安全感的环境中，才不易产生焦虑情绪。

策略三：用转移注意力等方式安抚宝宝的焦虑情绪。

当布奇表示他对妈妈的想念时，爸爸对他重复了妈妈走之前的承诺，告诉他妈妈很快就会回来，还引导布奇去吃他喜欢的东西、去玩他喜欢的小火车、去看他喜欢的故事书。爸爸用这些方法转移了布奇的注意力，减少了他的焦虑情绪，让他高高兴兴地度过了一个妈妈不在家的白天。这些方法，家长也都可以根据自家宝宝的具体情况，在生活中选择采用。

策略四：对宝宝的良好表现给予肯定和表扬。

最后一页，有个开门的工艺，宝宝可以动手操作，帮布奇迎回下班的妈妈，跟布奇一起体验妈妈回家所带来的快乐与满足。布奇得到了妈妈热情的拥抱，也得到了爸爸妈妈对他的表扬。“妈妈不在家的时候，布奇不哭也不闹，可乖了！”“布奇真棒！”这些及时而热烈的表扬，会鼓励宝宝下次表现得更好，更能够适应与父母的分离。

爸爸妈妈要努力成为一个积极敏感的照料者，通过一些策略，家长可以更容易地帮助宝宝克服分离焦虑。比如鼓励宝宝主动创造分离（例如进行“躲猫猫”的游戏），并逐渐增加每次分离的时间以提高宝宝的耐受度；为每一次的离开建立一种固定的模式，承诺回来的时间以让宝宝更有信心等等。通过这些努力，宝宝将顺利地度过分离焦虑的高峰期，快乐而有安全感地成长！家长可以从这个栏目中借鉴一些适用的策略，宝宝则可以从布奇身上看到一个好榜样，学习不哭也不闹地度过与父母的短暂分离。亲子一起共读这个栏目，将得到不同的收获与体验，还有共同的快乐与成长！