2011年1月15日，星期六，晴，丁丁2岁8个月29天大 

这几天因为诸多原因跟三姥爷来往密切，丁丁的日常生活中的问题三姥爷也是非常清楚，丁丁最近一段时间，大约有半个月了吧，不知什么原因，这便秘的问题时时会出现。今天好了，明天又会便秘，然后又好，然后又开始干了。对于丁丁的便秘妈妈的解决方法就是，少吃或不吃肉，多吃蔬菜，多喝水，然后饭休息一段时间，妈妈会给丁丁按摩肚子。就是以肚脐为中心做顺时针按摩，这些方法对丁丁来说都是有效的，但却不是解决根本问题。后来三姥爷给了几个办法，妈妈还没用，但想贴在这里，大家共同借鉴一下，或许会对大家也有用。由于三姥爷只是说了说，妈妈为了方便大家明白，特意去网上了搜了图贴在这里，方便大家认准穴位。 

多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。 

支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。 

大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五（比大拇指略宽）。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。 

另外，取干薄荷5克，用热水冲泡饮用，能有效缓解便秘。或是将少量黑芝麻和杏仁粉混合用水冲泡饮用。

三姥爷还提到了一个穴位：天枢穴，按摩这个穴位也是有用的。

还有一段视频介绍地也极为详细，其实，即使不是为了孩子，我们大人有时也会发生便秘的情况，这段视频详细地讲述了便秘的原因和治疗的基本原理，对于我们也有是有益的。