恐惧情绪，是每个孩子在成长过程中必然要经历的一个过程，多多少少都会有令自己害怕的人物、事物或事情。尤其是在宝宝到了2岁左右，随着进入第一反叛期，他们的恐惧情绪也逐渐显露出来，而且还相当明显。他会突然变得十分胆小，害怕黑暗，害怕陌生的物体，害怕动物。和他平时动不动“我自己”不同，每每这个时候，他就会跑到爸爸妈妈身边寻求保护。
宝宝为什么害怕？
宝宝这是怎么了？以前的天不怕地不怕的“妄大胆儿”呢？
其实，宝宝伴随反叛出现的恐惧情绪，是人类的一种自我保护的本能。随着年龄的增长，身体的发育，宝宝的活动能力增强了，也急切地希望通过自己的行动来对周围的世界进行探索，而正是由于宝宝的缺乏经验，单独行动存在不少的危险性，因而宝宝会本能地对陌生事物、黑暗等让他感觉不可知、无法把握的、陌生的事物和情境十分害怕。这种伴随反叛期出现的恐惧情绪，其实是人类在发展过程中自我保护的一种本能。
宝宝会对什么情况感觉害怕？
而这个时期的宝宝，所害怕的事物往往和自己的安全有密切联系，比如陌生的噪音、火、黑暗、打针时的痛、身体突然失去支持、突然移动、陌生的人、陌生的动物，甚至是想象出来的怪物等等，就像是故事中的小米害怕影子、布奇害怕小狗、莫莫害怕打雷声和小艾害怕陌生人一样，都是宝宝常见的恐惧情绪表现。
爸爸妈妈应该怎样做？
面对宝宝表现出来的恐惧情绪，爸爸妈妈应该怎样做？其实故事中已经给出了答案：
第一步：提供安全依靠
当宝宝感觉到害怕时，寻找亲人的慰藉自然成为首选目标。这个时候，亲人切忌不以为然，甚至训斥宝宝胆小，但也不能过度安慰，夸大事件的严重性，反而会更加强化了恐惧感。一个微笑表情、一个抚摸动作、一声“不怕不怕”的安慰，足以给宝宝带来莫大安慰。
第二步：帮助宝宝正确认识事物
等宝宝的情绪稳定下来后，爸爸妈妈可以陪着宝宝一起慢慢认识让宝宝恐惧的事物，帮助他认识事物的功能和名字。随着对事物的深入了解，宝宝自然就不怕了。如果竭力开导、耐心解释，宝宝依然恐惧，也可以马上转移宝宝的注意力，不知不觉地淡化他的恐惧情绪，等一段时间之后，在宝宝情绪较好时，带着宝宝一起探索，逐渐理解，从而克服宝宝的恐惧情绪。
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我家宝贝最近恐惧情绪也特别强。怕天黑，怕妖怪。
细读了这篇《不怕，不怕》课程后，加深了我的学习，做为父母，除了给宝宝安全感，教宝宝正确认识事物之外，自己首先还要做到胆大心细，每个孩子基本上都会经历恐惧阶段，如果爸爸妈自己胆很小，潜意识中就更会影响宝宝，还有，对一些敏感的宝宝，爸爸妈妈在给他们讲故事时，最好避免讲那些妖怪魔鬼的故事，因为宝宝的意识形成期，判断力还比较差，如果爸爸妈妈时常讲这样的故事，会让宝宝觉得这个世间是有妖怪，加上宝宝有很强的想象力，就容易胡思乱想，自己吓自己。
就比如前阵子，我家暖暖看了《年除夕》和《尤利怕妖怪》的绘本后，总是觉得有妖怪，当她反复问我“妈妈，妖怪住在哪里？”的问题时，我方才意识到自己在与她亲子阅读时，她把“妖怪”的信息根深蒂固于大脑中了，于是我采取补救的方法，我告诉她，“妖怪是故事里编出来，这世上没有妖怪，倒是一些野兽动物，它们住在森林里，但是它们不会欺负小朋友，小朋友和它们友善，它们也会和小朋友成为好朋友的。”貌似这样的讲解，化解了宝贝心中的恐惧，现在真的好多了。
学习了布奇这门“不怕，不怕”课程后，我想在宝贝的成长过程中，帮助宝贝正确地面对恐惧，我还需要下更多的功夫。