不用说，如果按书上说的那样，怀孕的人每周最多只能上27个小时电脑，而真上对于电脑工作的宝妈来说，可能能做到人很少，光说说我自己吧，每天都要坐电脑玩前好几个小时，工作就是对着电脑，每天除了不与电脑吃饭睡觉外，其余时间跟它啦！

 常常在孕期周刊里看到有姐妹们担忧上网时间长，会不会对宝宝有影响。我自己也有过这样的担忧呢，所以在玩电脑的同时，我也在积极的做防辐射工作哦！

    大家看，这就是所谓的辐射啦，我们的眼睛是看不到的哦！在我们的生活里，辐射是无处不在的。先来说说我知道的有辐射的电子产品：电脑，手机，电视，电磁炉，微波炉，冰箱，洗衣机，电热毯，电吹风以及电灯泡等等。

   我在百度里看到过，凡是用电产生热量的电器都有辐射呢，不过大家不要惊慌，因为辐射也是有大有小的。除了这些，就连太阳的光线也是有辐射的呢。但阳光却对我们孕妈妈很有好处，多晒早晚的太阳可帮助钙吸收哦，但宝妈要注意不要用脸对着晒，容易长斑哟。

   在这些辐射里面，辐射比较大的是电磁炉，微波炉，电吹风和电热毯。建议宝妈在刚怀孕的三个月时一定不要使用哦！因为这时正是宝宝大脑和神经发育的关键时期，一定要远离这些强辐射的家电 。

   在怀孕前三个月，电脑和手机也要少用哦！尤其是电脑开机关机的时候辐射比较大，建议大家按下电源后等电脑启动好了再回来玩。而手机的辐射是接电话的瞬间比较大，建议大家不要把手机经常带在身上哦 ！下面就来说说我的防辐射方法吧！

一，仙人掌 

   我是一个爱种花草的人，而仙人掌好管理花又漂亮，所以我种了很多盆，嘻嘻，本来想展示自己种的给大家看，但图片不够美，我找了比较美的给大家养眼哦 。

   关于仙人掌的防辐射功能，有很多争议，有人说有用有人说没用。我个人是这样想的，不管有用没用，摆一盆在电脑旁，能防辐射最好，不能也可以净化空气，养养眼哦！

二，桔子

   大家看，这是最近的时令水果—桔子。吃桔子也可以防辐射哦。我特别喜欢桔子，所以从桔子刚刚上市的时候就经常吃呢，偶尔上火的时候我就改吃柚子和橙子。

桔子性热，建议大家不要多吃，每天一到两个就可以啦！

三，枸杞菊花茶

这是防辐射的好饮料哦—枸杞菊花茶，大家还可以加一点茉莉花，香香的，又清凉，对于经常用电脑的我们是最好的饮料啦！

如果不加茉莉花可以加红枣呢，红枣补血，有时泡这个茶喝的时候，嘴馋的我会把红枣吃下去，哈哈。

四，绿茶

绿茶也是很好的防辐射饮料，绿茶清凉解渴，含茶多酚，可以抗氧化哦。 

不过我不建议宝妈们喝绿茶，因为绿茶会抑制妈妈们体内铁的吸收。只是告诉大家绿茶有防辐射的功效，大家可以告诉经常面对电脑的家人朋友，让他们也一起受益哦！

五，防辐射服

不知有多少宝妈给自己买了防辐射服？我自己有一件，是朋友以前用过的，她生宝宝后就送给我了。自从怀孕后，我常常穿呢。

关于辐射服的功效，也有很多的争议哦，但我个人是这样认为的，为了宝宝的健康，宁可信其有，不可信其无。再说穿辐射服对自己身体无害，那为了宝宝，就穿了吧。

六，坚持常洗脸

   经常面对电脑的我几乎每隔一个小时左右我就起来活动一下，并且会洗一次脸。因为经常洗脸也可以去除附在脸上的辐射，建议宝妈们除了洗脸还要清洗脖子和手哦！

   以上的是我的一些个人经验，希望对大家有所帮助。不知道关于防辐射，姐妹们还有些什么好方法呢？大家都来说一说吧，我们取长补短，相互学习，相互受益哦！