备孕之前，我也是一个经常便秘的人，因为我爱吃辣椒不爱喝水，又很懒得运动。就我们整天面对着电脑工作，很少运动。两三天才大解一次，我也没当一回事。一直到准备怀孕的时候，我开始注重调理自己的身体，因为只有自己有个好身体，才能孕育出健康的宝宝哦！