在上一篇贴里我已经和大家分享了含丰富钙质的食物。在这里要和大家说的是不利于钙质吸收的食物啦！ 一，菠菜 关于菠菜的补钙功能真是颇有争议呢!今天写贴子，犹豫了很久也不知道该把它放在上篇的补钙蔬菜里还是下篇的不利于钙吸收的蔬菜里，呵呵。

今儿个有空，和大家说说孕期的补钙方法！宝宝的健康是妈妈最关心的话题，宝宝长的健壮，是每个妈妈的心愿，而补钙就是其中很关键的一个方面。关于补钙，大家有怎样的好方法呢？下面和大家说说我自己的经验吧！ 一，奶制品 我想应该有很多孕妈咪