教孩子学会适应各种环境

     思思一岁的时候因为开空调而诱发上呼吸道感染而感冒发烧，医生就告诉过我，孩子睡觉最好不要开空调，空气干燥而且不流通，小孩子呼吸道还娇嫩，就会容易感冒。还说开风扇都不太好，最好就是用过去的手摇蒲扇，这样的风最自然。可是大家都知道了，现在的人谁能坚持用手摇蒲扇，摇的手累坏了，而且睡着的时候怎么摇。所以一般不太热的时候就开风扇，定为睡眠风和摇头的。太热的时候还是依然还空调。

     可是后来的这几年，我发现每年夏天的时候只要是开空调，没几天，思思肯定又会感冒发烧。虽然买了加湿器和把窗口开了一点缝隙，避免室内空气太干燥和不流通，但是我发现还是不行，还是容易感冒。因为关门关窗，新鲜空气还是不够流通。一般夏天天气太热的时候，思思洗澡后我就在卧室开了空调，我一般设置在27度左右，因为适合人体的温度是26-28度，而且室内外温差不要超过5度，可是她一会跑进一会跑出，思思又特别容易出汗，一会热一会凉的就特别容易感冒，于是后来不是睡觉的时候我不开空调。可是开着空调睡觉盖点小被子，思思睡觉却从来不老实，翻来滚去的，从来盖不到被子，就很容易着凉。

     不知道大家观察过没有，空调是恒温的，虽然是恒温，可是在它制冷的时候，温度下降的过程中，室内冷气大，还是会比较冷。比如，你定空调的温度为27度，当温度变为28度的时候，空调的压缩机开始工作，这时候就会产生大量的冷气，室内温度就回急剧下降，有时候温度会降到26度的时候，空调才停止工作，这时候就会比较冷，特别是睡着的人就容易着凉。然后室内温度慢慢回升，当温度慢慢的超过了27度，到达了28度的时候，这时候你会感觉有些热了，这时候空调的压缩机才又开始重新制冷。一冷一热，小孩子适应能力差，一会出汗一会凉的，就特别容易感冒。而关门关窗空气不流通，加上开空调后室内空气特别干燥，加湿器也是只有少量调节作用的。

     想来想去，还是最好不要开空调，可是我发现思思从小习惯了空调，竟然受不了一点点热，只要稍微热一点，就烦躁，就哭闹，非要开空调。现在的孩子，我们这些做父母的都是过于保护了，冷了赶紧加衣，热了赶紧开空调，甚至在学校也是，热天上课开空调，午睡也开空调，孩子们都习惯了恒温的环境，以至很难适应冷热环境，更别谈其他恶劣的环境了，这样长大了以后怎么办，怎么适应社会。

     还是要想办法让孩子适应各种环境。于是平时生活中，我故意跟孩子们说我们小时侯没有空调没有风扇，就是自己摇蒲扇，扇着扇着就睡着了，所以慢慢就习惯了，多热也不会觉得烦躁。还说我们小时侯下雨天也跑出去玩水，抓下雨虫，非常开心，而且也不会感冒，因为我们习惯了，所以不怕冷。思思听了还说好羡慕我们小时侯那么开心。然后我又跟思思讲为什么开空调容易感冒的道理，说关门关窗我们呼吸不到新鲜的空气，鼻子就会很难受的，就会生病。虽然我们开空调舒服了，但是一但生病了又要打针吃药，打针吃药了还伤身体，破坏了身体对病毒的抵抗力，以后就更容易生病，生病了又要打针，打针了就更容易生病，这样恶性循环，身体就越来越差了。思思说真好笑，生病了打针，打针了又容易生病，生病了又打针。然后我再慢慢的灌输一些思想，我说一个人应该适应各种环境，冷了我们也不怕，也不会生病，这就主要是靠自己平时要加强锻炼身体。热了我们也要心平气和的适应它，心静自然凉。这样我们以后去到任何地方，我们都很容易适应各种环境，我们就是最棒的人。

      诚诚就是一个最好的例子，诚诚有点慢性鼻炎，小时侯特别容易感冒发高烧，每天早晨起床打喷嚏流鼻涕的现象非常严重，他又不喜欢喝水，一天喝不到几口水。于是从他大概8岁开始，我一是规定他每天必须多喝水，二是只要不上学的日子，我都让他早晨跳绳，从最初的跳几百下，到现在已经加到三千下。诚诚现在已经很少感冒了，而且早晨起床打喷嚏的现象也几乎没有了，锻炼还真是最确实有效的办法。

       慢慢的思思也开始接受了我的观点，她也知道感冒发烧的时候特别难受，尤其是咳嗽最难好。于是今年不管多热，我都没有给思思开空调，一般是把风扇放的离床很远的地方定为睡眠风，而且只定一个小时。半夜她热了，我就给她摇摇蒲扇。刚开始睡觉热的时候她很烦躁，我就跟她说，不要烦，你越烦就越热，心静自然凉。思思问什么意思，我说你心情平静不烦躁了，慢慢你就会觉得不那么热了。一段时间下来，不开空调思思也能睡着觉了，心情也不会因为热而特别烦躁了。我也加强了思思的锻炼，思思从最初不会跳绳，现在已经能一次跳到70下了，有了很大的进步，希望慢慢的思思的体质也能增强，不再老是感冒发烧了。