茵茵与妈妈回老家去，爸爸甚是思念你们。周末爸爸回中山的家里，屋里空荡荡的，感觉很不好！睡在床上，翻来覆去，竟然睡不着，爸爸是真的想你与妈妈了！
茵茵啊，爸爸想着，可能未来难以预料，爸没什么留给你，也不想你长大后有太多的思想包袱。但爸，确实想给你留点印记，把爸平生的教训也好、经验也好，写出来，让你好参考参考。我决定从今天起就写，能写多少就写多少，想到什么就写什么。爸累了，也许爸很快就要走了，希望你不要想爸，你得好好照顾自己，照顾好妈妈。
今晚，爸给你说点什么呢。爸想说的第一点，就是良好的生活习惯：早睡早起，不管精神百不百倍！从人的生理周期来说，晚上9：30左右，至凌晨2：30，是人的肝、肾、心新传代谢、与自我恢复的时间段，3-5点左右是肺排毒时间，过后就是懒睡时间，白睡了。我们平时白天损耗的元气，或者受过的创伤，人体器官本身就自修复功能，就是刚才提的这个时间段。爸20来岁时，就与以前、现在的年轻人一样，熬夜看书（多）、打游戏（少），空乏其身。结果累出一身病，刚三十出头，就得了较麻烦的肾炎。这也是爸预不了未来是怎样，先提前给你留言了。
第二点：爸想说的是，有病不要妒医，小病看医可预防，大病及时看医，仍有康复的可能。千万别憋着，病是憋不好的！爸憋了好几年，老是以工作忙、没时间，其实是爸害怕看医生。没想到这会耽误了自己，也耽误了爸爸照顾你及妈的时间！
第三点：爸想说：千万别动气！动气伤身，动气会与人有矛盾、纠纷，导致不好的结局。 爸2004年去了河北做通信项目时，就是性子比较急，想炒掉一个司机。结果说话表达得比较冲一点吧，与司机动起手来，受了那司机一脚，直接导致爸的肾受伤（当时爸比较少见识，不懂得去看医生，唉，怪他人，也怪自己！自己怎这么冲动呢，这架不打也可以的嘛）。
好了，爸要去洗澡了，要抓紧时间休息，周末还得去看医生呢。
