锻炼到底是为了什么

    周末的早晨，一般8点左右叫孩子起床，其实8点我觉得有点晚了，可是平时上学起的早，所以周末还是让孩子睡睡懒觉。起床后，让兄妹两跳跳绳，锻炼一下身体。跳绳是仅次于游泳的运动，而且不受天气影响，在走廊里就可以锻炼。

    如今思思兄妹两在我的训练下，跳绳都有了很大的进步，特别是诚诚，从三年级开始练习跳绳，如今经过三年的练习，如今最高纪录已经可以一分钟跳210个。以前诚诚小时候经常感冒发烧，现在坚持锻炼，体质有了很大进步，很少感冒了。但是在锻炼的过程中，发现诚诚怕苦怕累，缺乏坚持的精神，稍微累点就停下来玩老半天，缺乏自觉性，老是需要人监督才能坚持。这也体现在他平时做事上，所以通过锻炼，不仅可以增强体质，还可以培养他坚持的毅力和吃苦耐劳的精神，

     思思是从幼儿园学前班开始我教她跳绳，经过一年的训练，如今思思一分钟最高纪录是165个，进步也非常大。如今思思跳绳的速度很快，但是速度一快中途就老是跳快，一跳坏就影响了她的成绩。而且我发现思思有个毛病，就是一跳坏她就开始生气烦躁，更是破罐破摔的乱跳，这样更是跳不好，这反映了她的心理素质很不好。我想，跳绳这一年，思思长高很多，体质也有所增强，感冒发烧烧了，但是心理素质这方面还是要好好引导引导。

    周末思爸测思思跳绳的时候又是这样一跳坏就耍脾气，还扔绳子，针对这一点，我很认真的和思思谈了一次话。我说我以前最喜欢看刘国梁打乒乓球，以前乒乓球比赛是五局三胜制，记得有一次比赛，他已经输了前面两场比赛，要是一般人可能觉得前两场都输了，肯定心里就想着放弃了，后面的可能就乱打，那肯定会输。可是刘国梁心理素质非常好，他很镇定很认真的坚持后面的比赛，连赢了三局，最后赢得了比赛，你说刘国梁厉害吗？思思点头说厉害，我说是吧，如果是你，你一输你就心烦耍脾气，那你一定会打的更不好，你一输你心里就先放弃了，那你后面就再没有赢的机会了是不是，思思点头说是。我说你看你跳绳，如果你跳坏了，你应该静下心来，更认真的跳，努力的让后面别再跳坏了，这样才能坚持跳的更多。你看你每次一跳坏就心烦，你越心烦就越跳的不好，越跳不好越心烦，这样能跳的好吗？包括平时学习也是这样，遇到不懂做的题，也不应该心烦，你越心烦越做不出，而是应该静下心来好好的思考才能做出来。你以后做任何事都是会有一定的难度的，如果一遇到困难就放弃了，你后面就再没有机会了，你还不如镇定的继续坚持才有赢的机会，你说呢。

     思思一边听，一边点头，竟然开始流泪了，我好笑的搂住她，她更是扑到我怀里流泪，我知道思思这样是知道自己错了，我也就不说了。我说那再测一次跳绳好不好，思思说好。再测一次，思思果然中途跳坏了也没有烦躁，而是镇定的坚持跳完。我最喜欢思思的就是思思是个虚心接受别人意见，而且善于进步的人。

    锻炼，不仅是让孩子增强体质，而且在锻炼的过程中，可以培养孩子坚持的毅力和良好的心理素质，这也是非常重要的。