小宝在这边的时候，有个习惯就是吃饭的时候爱吃一口喝一口水，哄他吃饭时，LG总是给他准备一杯水，看着小宝不把饭咽下去，就让他喝口水把饭带下去，这一点我一直到今天才知道，今天看到有关资料上说：  

    1、努力培养宝贝的饮食习惯，少吃零食，特别是一些影响宝贝食欲的甜食像巧克力之类的，更不要因为外界的各种因素破坏宝贝平时好的饮食习惯！

    2、吃饭时不宜喝水：有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水，这些都是不符合饮食卫生的！ 

    因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。 

    如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，会对身体健康有不良影响的！

    天啦，我不看不知道，赶紧打电话通知我的公公婆婆了，让他们尽快把小宝的这个坏习惯改正过来！
最后还是要祝福Y网上的所有的宝贝们健康饮食，快乐成长！